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口才練聲口腔訓(xùn)練

時(shí)間: 陳孟0 分享

口才練聲口腔訓(xùn)練的方法

練習(xí)演說或者我們?nèi)粘1磉_(dá)時(shí),經(jīng)常會(huì)遇到吐字結(jié)巴,反應(yīng)不快,吐字不清晰等方面的問題時(shí),這多反映出我們的舌頭不靈活,所以需要用一些方法進(jìn)行訓(xùn)練。下面這五種方法每天安排時(shí)間練習(xí)口才練聲口腔訓(xùn)練,平時(shí)只有有時(shí)間也可以訓(xùn)練。

口才練聲口腔訓(xùn)練 認(rèn)識(shí)共鳴

在解釋正確用嗓的方式之前,先給大家科普一下什么是“共鳴”。

“共鳴”就是發(fā)音體之間的共振現(xiàn)象。人體發(fā)聲的共鳴是指喉部的聲帶發(fā)出的聲音,經(jīng)過聲道共鳴器官,引起它們的共振而擴(kuò)大,變得震蕩、響亮,圓潤有彈性,剛?cè)徇m度,形成各種不同的色彩。簡而言之就是:聲音不是靠聲帶“擠”出來的,而是靠氣息在不同腔體內(nèi)共振所產(chǎn)生的。

所以我們可以得出一個(gè)結(jié)論:要想讓嗓子不累,就必須在說話時(shí)能夠運(yùn)用大量的氣息,這樣就讓聲音在腔體內(nèi)產(chǎn)生共鳴,讓人既可以長時(shí)間高強(qiáng)度用嗓,而且還可以使聲音飽滿明亮。

那么我們應(yīng)該怎樣訓(xùn)練氣息,產(chǎn)生良好的共鳴呢?接下來華生演講口才就從人體最主要的三大共鳴器開始講解訓(xùn)練——口腔、胸腔、鼻腔。首先我們來學(xué)習(xí)如何訓(xùn)練口腔共鳴。

口腔共鳴是我們最主要的發(fā)聲器官,口齒唇舌是我們產(chǎn)生不同音色最主要的工具。良好的口腔共鳴可以使聲音聽起來通透明亮,所以這就要求我們要訓(xùn)練口腔內(nèi)部肌肉。

口才練聲口腔訓(xùn)練 具體方

1、朗讀朗誦

自己讀書,大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩三年。

2、對著鏡子訓(xùn)練

建議你在每天的朗讀過程中,對著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言,這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

條件允許,建議每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,那么你可以嘗試一個(gè)非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽了,更有穿透力了,更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”,是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法

背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要“背”,二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成。天長日久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂:熟讀唐詩三百首,不會(huì)吟詩也會(huì)吟!

口才練聲口腔訓(xùn)練 練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)

聲音明亮、結(jié)實(shí),響亮集中,圓潤飽滿,聲掛前腭,口腔立體;練習(xí)時(shí)脖子不能前傾,否則氣會(huì)堵在咽喉,導(dǎo)致擠嗓子。

良好的口腔共鳴就讓我們的聲音聽起來具有質(zhì)感,尤其是打電話打語音,或者一對一面談時(shí),我們不需要很大的音量,而是需要柔和親切的聲音狀態(tài),那么就需要加強(qiáng)聲音的溫度,口腔共鳴的訓(xùn)練意義就在于此。

這樣的口腔共鳴訓(xùn)練法你學(xué)會(huì)了嗎 ?希望大家可以堅(jiān)持訓(xùn)練,擁有健康迷人的嗓音。

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