房弘毅書(shū)法欣賞

　　房弘毅先生的書(shū)法作品一直以來(lái)都是我國(guó)收藏價(jià)值較高的書(shū)法作品。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的房弘毅書(shū)法欣賞，希望對(duì)你有用!

　　房弘毅書(shū)法欣賞

　　房弘毅書(shū)法圖片1

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　　寫(xiě)書(shū)法是有氧健身運(yùn)動(dòng)

　　廣州書(shū)法家張浩文最近對(duì)中國(guó)書(shū)法養(yǎng)生的原理進(jìn)行了歸納總結(jié)。他向本報(bào)記者解釋說(shuō)，練書(shū)法時(shí)，必須排除雜念，凝神靜氣，物我皆忘，通過(guò)科學(xué)的指法、臂法、腕法、身法有機(jī)地將點(diǎn)畫(huà)輸送到字的結(jié)構(gòu)中。書(shū)寫(xiě)狀態(tài)會(huì)激活大腦神經(jīng)細(xì)胞，使全身血?dú)馔〞常直酆脱康募∪獾玫脚まD(zhuǎn)和鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體之功效。

　　具體來(lái)說(shuō)，書(shū)法的養(yǎng)生功效可以分為看不見(jiàn)的“靜功”和看得見(jiàn)的“動(dòng)功”兩方面。練習(xí)書(shū)法要求全身心地投入，一心一意，排除雜念，平穩(wěn)呼吸，意守丹田，將自身的感受，通過(guò)柔軟的毛筆將剛勁有力的字寫(xiě)在紙上，這本身就是一種氣功。練習(xí)書(shū)法時(shí)思想高度集中，甚至還可以達(dá)到忘我的境界，心情和思想都融入文字的意境當(dāng)中，對(duì)眼前或身邊發(fā)生的不愉快事情視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞，從而進(jìn)入既輕松又舒適的狀態(tài)，沒(méi)有了妄念和煩惱，精神獲得享受，因而有益身心健康。倘若能持之以恒，還能達(dá)到意念集中，襟懷坦蕩，身心愉悅的境界。

　　此外，由于練習(xí)書(shū)法要使全身處于端坐或直立的狀態(tài)，從頭到腳保持正直，做到“頭正、肩松、身直、臂開(kāi)、足安”，這實(shí)際也就是練了“坐功”或“站樁功”，對(duì)神經(jīng)衰弱、消化道疾病、冠心病，甚至對(duì)一些身體虛弱的慢性病人都有好處。

　　而“動(dòng)功”則表現(xiàn)在揮毫運(yùn)腕時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)。例如，按照書(shū)法中的“永字八法”，運(yùn)筆時(shí)就需要頻繁變換提、按、急、徐、左、右等運(yùn)作，手指、手腕、手掌進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，寫(xiě)寸楷以下的小字，重在運(yùn)指。寫(xiě)五寸以上的字，即需懸腕。寫(xiě)大一點(diǎn)的字，更需懸肘。寫(xiě)特大的字，則需由肘而肩、而身、而步地運(yùn)用全身之力。所以說(shuō)，每天習(xí)字、作書(shū)，要不斷轉(zhuǎn)換動(dòng)作和靈活運(yùn)用指、腕、肘、肩、身等，實(shí)際上是在進(jìn)行著一種輕柔而又有力度的有氧健身運(yùn)動(dòng)。

　　書(shū)法的養(yǎng)生治療效果已在中西醫(yī)學(xué)界得到確認(rèn)。香港大學(xué)高尚仁教授曾經(jīng)做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人在寫(xiě)書(shū)法時(shí)“心臟搏動(dòng)比一般休息狀態(tài)時(shí)更慢，更有規(guī)律性”。書(shū)寫(xiě)者心靈進(jìn)入持續(xù)安靜的狀態(tài)，對(duì)血壓有積極的調(diào)節(jié)作用。

　　從心理調(diào)節(jié)的角度，當(dāng)人處于情緒激動(dòng)的狀態(tài)時(shí)，如果能坐下來(lái)寫(xiě)上數(shù)百字的楷書(shū)，一筆一畫(huà)專心于點(diǎn)畫(huà)之中，慢慢地寫(xiě)，不久就會(huì)覺(jué)得情緒安定，冷靜平和;而當(dāng)覺(jué)得情緒低落、郁結(jié)煩惱時(shí)，如果能練練行書(shū)、草書(shū)，任意揮灑至酣暢淋漓，情緒得到宣泄，則精神倍增、意氣風(fēng)發(fā)。

　　書(shū)法雖然有動(dòng)靜結(jié)合，修身養(yǎng)性的功效，但不同的人最好根據(jù)自身不同的性格特點(diǎn)來(lái)選擇不同書(shū)體進(jìn)行練習(xí)，才能起到修補(bǔ)不足、完善最佳功效。即使在入門(mén)者通常練習(xí)的楷書(shū)中，不同書(shū)家的字體又有不同的練法。一般來(lái)說(shuō)，性格堅(jiān)毅的人應(yīng)練柳體，性格含蓄細(xì)膩的人則應(yīng)練虞體或歐體;女人宜練行書(shū)或章草，以求陽(yáng)剛之美，男人應(yīng)練正楷，以求陰柔之韻;性格狂妄和疾病患者，也宜專攻正楷。若情緒浮躁而又練狂草，則肝火上亢而神情恍惚，氣血上沖，以致產(chǎn)生不良后果。