2023中暑的表現(xiàn)及預(yù)防措施
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是小編整理的2021中暑的表現(xiàn)及預(yù)防措施_中暑的急救方法及其誤區(qū)，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。
中暑的表現(xiàn)
1.先兆中暑
在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，體溫正?；蚵杂猩?。
2.輕癥中暑
除上述癥狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
3.重癥中暑
包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣是突然發(fā)生的活動(dòng)中或者活動(dòng)后痛性肌肉痙攣，通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱)，也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過多，常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運(yùn)動(dòng)而沒有補(bǔ)充足夠水分的人中，也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中，其征象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水征如心動(dòng)過速、直立性低血壓或暈厥，無(wú)明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程，治療不及時(shí)，可發(fā)展為熱射病。
熱射病是一種致命性急癥，根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制，臨床上分為兩種類型：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多，多見于健康年輕疼，常見重體力勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)(如炎熱天氣中長(zhǎng)距離的跑步者)或軍訓(xùn)時(shí)發(fā)病。高熱、抽搐、昏迷、多汗或無(wú)汗、心率快，它可以迅速發(fā)生。其非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少(如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人)，它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為：高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤(rùn))，意識(shí)模糊、驚厥、甚至無(wú)反應(yīng)，周圍循環(huán)衰竭或休克。此外，勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。
中暑急救三誤區(qū)
誤區(qū)1 中暑后要趕快進(jìn)入空調(diào)房
中暑后，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，但不宜迅速到溫度過低的空調(diào)房里。此時(shí)，身體抵抗力較低，溫差過大容易引起感冒，甚至肺部感染。
【對(duì)策】應(yīng)該讓體溫逐步下降。
誤區(qū)2 中暑發(fā)熱要用退燒藥
中暑后發(fā)高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫，而此時(shí)身體處于消耗過度的狀態(tài)，藥物代謝可加重身體負(fù)擔(dān)。
【對(duì)策】中暑發(fā)高燒時(shí)，最好采取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。
誤區(qū)3 中暑后應(yīng)大量喝水
中暑后，短時(shí)間內(nèi)快速、大量飲水，會(huì)引起急性胃潴留，進(jìn)而影響消化功能。
【對(duì)策】采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。
預(yù)防中暑小妙招
1、暑熱季節(jié)加強(qiáng)一定要有防暑知識(shí)，不能無(wú)知者無(wú)畏;
2、改善活動(dòng)及工作環(huán)境，合理安排休息;
3、備用防暑降溫藥品：清涼油、風(fēng)油精、人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥、行軍散;
4、多飲水：以溫水和運(yùn)動(dòng)飲料為宜，飲水應(yīng)少量多次，補(bǔ)充足夠的能量、蛋白質(zhì)、維生素，飲食宜清淡易消化;
5、盡量避開高溫時(shí)段外出，避免長(zhǎng)時(shí)間直接暴露于陽(yáng)光照射下;
6、還要注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)，結(jié)伴而行，關(guān)心高危人群;
7.穿合適的衣服，涂抹防曬霜：穿輕薄、淺色的衣服，佩戴太陽(yáng)鏡，遮陽(yáng)帽。
中暑救助方法
1、夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，多喝水也是預(yù)防中暑的措施。不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。
2、停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。如衣服被汗水濕透應(yīng)更換降溫，頭部可捂上冷毛巾，可用酒精，白酒，冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。輕度中暑可以為患者潑水，潑在皮膚上的水，蒸發(fā)較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，如果可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。
3、初期與輕度時(shí)，患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運(yùn)動(dòng)飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
5、讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。
6、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。
7、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善，尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng)，嚴(yán)重中暑時(shí)需要緊急送往醫(yī)院救治給予適當(dāng)處置。
8、對(duì)于重癥高熱患者，降溫速度決定預(yù)后。有條件的情況下用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當(dāng)擴(kuò)充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應(yīng)。
2021中暑的表現(xiàn)及預(yù)防措施相關(guān)文章：
★ 暑假安全教育主題班會(huì)2021活動(dòng)總結(jié)5篇