不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)做飯 > 地瓜湯的不同做法

地瓜湯的不同做法

時(shí)間: 映芳735 分享

地瓜湯的不同做法

  地瓜富含膳食纖維,具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能;可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和防止便秘,用來治療痔瘡和肛裂等,對(duì)預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。你了解地瓜湯的不同做法嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享地瓜湯的不同做法。

  地瓜湯的做法【1】

  材料

  地瓜一個(gè),生姜片若干,紅棗10余個(gè),珍珠圓子(珍珠元宵也可)若干,紅糖適量,水適量

  做法

  1.地瓜削皮切塊,生姜切片。

  2.鍋內(nèi)放水,放地瓜塊、姜片、紅棗、珍珠圓子(如果是珍珠元宵放得就不能早了,關(guān)火前5分鐘再放),大火開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

  3.吃的時(shí)候根據(jù)自己口味加紅糖即可。

  地瓜湯的做法【2】

  材料

  地瓜300克,老姜20克,去核紅棗10顆,糯米小圓子50克,水適量,紅糖適量

  做法

  1.地瓜洗凈切塊,老姜切厚片備用。

  2.國(guó)內(nèi)放入地瓜快,姜片,紅棗和水,大火煮開后小火煮30分鐘。

  3.糯米粉加水和成團(tuán),搓成小圓子備用。

  4.小圓子煮熟后放入涼水中冷卻備用。

  5.最后加入紅糖調(diào)味。

  地瓜湯的做法【3】

  材料

  地瓜300公克,湯圓適量,水100㏄,黑糖100公克,姜汁15公克

  做法

  1.地瓜洗凈去皮后,切成適當(dāng)?shù)拇笮〉膲K狀備用。

  2.起一鍋水,待水沸騰后將湯圓放入滾水中煮至浮起后,再煮約3分鐘,即可撈起并泡入冷水中冷卻,撈起瀝干備用。

  3.另起一鍋水,待水沸騰后將作法1的地瓜塊放入鍋中煮至松軟后,加入黑糖拌均勻,再加入姜汁一起略煮一下。

  4.將作法2的湯圓撈起并瀝干水份后,放入作法3的湯汁中拌勻即可。

  地瓜湯的做法【4】

  材料

  海腸200克,鮮淮山、地瓜各100克,草菇片30克,芹菜段50克。調(diào)料米湯500克,炸蒜片15克,胡蘿卜花20克,鹽5克,味精3克。

  做法

  1、將海腸兩頭的刺切掉,控出腹部血水后用刀背將腹內(nèi)腸子刮凈,用水沖洗血污;鮮淮山去皮后切長(zhǎng)4厘米、寬1厘米、厚0.3厘米的塊;地瓜去皮,切成同淮山同一規(guī)格的塊。

  2、鍋內(nèi)放米湯、炸蒜片、胡蘿卜花、草菇片、淮山塊、芹菜段、地瓜塊大火燒開,改小火燒10分鐘后放鹽調(diào)味,下海腸后立即放味精調(diào)勻,出鍋裝盤。

  地瓜的相關(guān)做法:

  1.地瓜的功效與作用

  2.番薯的功效與作用

  3.紅薯粥的功效與作用

  4.地瓜球的5種不同做法

  5.紅薯干的簡(jiǎn)單制作方法

987194