蠔油生菜的好吃做法有哪些
生菜還能保護(hù)肝臟,促進(jìn)膽汁形成,防止膽汁淤積,有效預(yù)防膽石癥和膽囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內(nèi)毒素,防止便秘?,F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下蠔油生菜的好吃做法有哪些?
蠔油生菜的好吃做法1
材料
生菜,蠔油,蔥,蒜泥,糖,鹽,生抽,色拉油
做法
1,鍋內(nèi)放水,水開(kāi)后加入少許食鹽;
2,滴點(diǎn)色拉油;
3,放入洗干凈的生菜;
4,水重新煮開(kāi)后撈出,瀝干水分;
5,鍋洗凈,倒入油7成熱的時(shí)候加入蔥花,蒜泥爆香;
6,加入蠔油;
7,加入糖,生抽
8,攪拌開(kāi)后熬開(kāi),淋于生菜上即可
蠔油生菜的好吃做法2
材料
生菜一棵,蠔油,蔥,蒜瓣,雞精
做法
1.生菜洗凈,用手撕成大塊;蔥、姜切碎備用。
2.燒半鍋水,水開(kāi)后下生菜略燙(約40秒),撈出生菜瀝去多余的水份。
3.炒鍋?zhàn)鹕希褂?,下蔥花稍炸。
4.再將蒜末、蠔油倒進(jìn)去,小火慢慢翻炒,加少許雞精,炒勻后倒在燙好的生菜上即可。如果有高湯的話,在加入蠔油后可以再加些高湯咕嘟一會(huì)兒,然后勾點(diǎn)薄芡就更好了。
蠔油生菜的好吃做法3
材料
生菜,蒜,蠔油,白糖,醬油,水淀粉
做法
1.生菜清洗干凈,蒜切末
2.鍋中燒開(kāi)水,水一點(diǎn)鹽和幾滴油,下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤
3.炒鍋中放少許底油,油熱后下蒜末爆香
4.再加蠔油,白糖,醬油,勾薄薄一層水淀粉燒開(kāi)后淋在生菜上即可
蠔油生菜的好吃做法4
材料
生菜,蒜米,鹽,蠔油,生抽
做法
1、把生菜洗干凈,蒜米切碎。
2、煲水,在水里放點(diǎn)鹽和幾滴油,然后把菜放進(jìn)去。
3、熱鍋放油,把蒜米爆香,再放蠔油和生抽炒熱,過(guò)后把汁淋在菜上就可以了。
蠔油生菜的好吃做法有哪些
上一篇:好吃的蠔油生菜要如何做
下一篇:蠔油生菜的家常做法