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芋頭的做法大全

時(shí)間: 映芳735 分享

  芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下芋頭的做法大全。

  一、拔絲芋頭的做法

  材料

  主料:芋頭500克,芝麻10克,白糖200克,熟豬油或清油750(克實(shí)耗100克)。

  做法

  1.先把芋頭洗凈去皮,切成滾刀切或菱形塊,放盤內(nèi)待炸。

  2.芝麻揀去雜質(zhì)后待用。

  3.火上架炒勺,燒好后倒入油750克,燒至六成熟時(shí),將芋頭塊放入,兩次炸熟上色(呈金黃色)潷漓出油。

  4.將炒勺內(nèi)油倒出,留余油15克,將白糖200克放入鍋中、不停地?cái)噭?,使糖受熱均勻熔化,但火不宜太大,等糖液起小針尖大小的泡時(shí),迅速將炸好的芋頭塊倒入,撒上芝麻,顛翻均勻后,盛盤急速桌。

  二、芋頭青椒肉絲的做法

  菜譜簡介 芋頭有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。

  材料

  芋頭200克,肉絲100克,青紅椒、木耳少許,油、蔥姜、料酒、淀粉、鹽、雞精適量。

  做法

  1、肉絲用料酒、淀粉抓勻腌15分鐘。

  2、芋頭去皮切條,木耳泡發(fā),青紅椒洗凈切絲。

  3、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒肉絲變色盛出。

  4、鍋內(nèi)余油煸炒芋頭、木耳,放2湯勺水燜煮3分鐘。

  5、放青紅椒和肉絲炒勻,放鹽和雞精調(diào)味即可。

  三、芋頭粉蒸排骨的做法

  材料

  排骨,芋頭,粉蒸肉粉包,

  做法

  1、排骨洗凈,加少許水(500克排骨約加20克水),放入粉蒸肉醬包調(diào)料混合均勻,腌制半個(gè)小時(shí);

  2、芋頭去皮切片,鋪入碗底;

  3、腌制好的排骨放入粉蒸肉粉包混合均勻,鋪到芋頭上;

  4、放入蒸籠,大火蒸開,中火蒸一個(gè)小時(shí)即可。

  功效:芋頭富含淀粉,營養(yǎng)豐富,主要含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、多種維生素。它質(zhì)地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用,是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

  四、紅燒芋頭三層肉的做法

  材料

  三層肉300g 芋頭300g 腐鹵1片 蒜茸、蔥泥1湯匙 桂皮1段 八角3粒 蠔油1大湯匙 紹興酒1大湯匙 醬青1茶匙 黑醬油1大湯匙 糖 、胡椒粉適量

  做法

  1、三層肉切片,腐鹵圧爛加入適量糖、胡椒粉腌15分鐘,芋頭切片煎至金黃色待用。

  2、燒開油鑊,放入蒜茸和蔥頭泥爆香,加入餣好的肉片用大火快炒,并加入桂皮八角,待肉變焦加入600ml水大約煮十分鐘,然后加入之前炸好的芋頭和調(diào)味料,轉(zhuǎn)小火燜至湯汁變稠,芋頭變軟。

  3、最后才加紹興酒,起鑊時(shí)撒上胡椒粉增加風(fēng)味。

  小訣竅

  芋頭要煮得鬆軟,秘訣是先把切好的芋頭放入冰格里冷凍幾天,要用時(shí)解凍就行。通常我喜歡把買回來的芋頭先處里好放入冰箱,要用時(shí)就有,不會因天氣而壞掉,這樣的處里芋頭可耐上一個(gè)多月都不會壞。

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