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芹菜的不同做法

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  芹菜主治高血壓、頭暈、暴熱煩渴、黃疸、水腫、小便熱澀不利等癥狀。下面就讓學習啦小編給你介紹一下芹菜的不同做法。

  一、炒芹菜豆腐干的做法

  材料

  主料:芹菜200克,

  輔料:豆腐干100克,

  調料:鹽3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克

  做法

  1.豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?

  2.花椒泡熱水制成花椒水;

  3.鍋內加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透;

  4.再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;

  5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  二、芹菜葉蝦仁豆腐湯的做法

  菜譜簡介 常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。

  材料

  芹菜葉200克,豆腐1塊,蝦仁100克,油、蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。

  做法

  1、蝦洗凈加料酒、鹽、蔥姜煮2分鐘去蝦殼(家庭方便食用)。

  2、芹菜葉洗凈,豆腐切小塊。

  3、起鍋熱油爆香蔥姜,放2碗水和蝦仁、豆腐燜煮2分鐘。

  4、放芹菜葉煮1分鐘,放鹽和雞精調味即可

  三、芹菜牛肉粥的做法

  材料

  主料:芹菜120克,粳米100克,輔料:牛肉25克

  做法

  1.帶根芹菜洗凈,切末;

  2.牛肉洗凈蒸熟,切成末;

  3.芹菜與粳米一同煮粥;

  4.待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮即成。

  四、香菇芹菜肉丸的做法

  材料

  香菇芹菜,牛肉餡,生姜,大蔥,鹽,醬油,雞精,色拉油

  做法

  1、香菇、芹菜焯好,加帶皮生姜、大蔥一起剁碎;

  2、加肉餡,鹽,醬油,雞精,色拉油,攪拌均勻,團成丸子,隨吃隨用。

  五、芹菜炒香菇的做法

  材料

  主料:芹菜400克,鮮香菇50克,

  調料:鹽2克,豌豆淀粉10克,醬油3克,味精1克,植物油30克

  做法

  芹菜去葉、根,洗凈,剖開,切成2厘米長的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后裝在碗里,加水約50毫升對成芡汁待用。炒鍋燒熱后,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時,入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。

  用法:佐餐食之。

  健康提示:

  平肝清熱,益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。

  延緩衰老藥膳

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