不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

紅棗玉米排骨湯怎么做好吃

時(shí)間: 燕華761 分享

  玉米排骨紅棗湯里面加入了胡蘿卜和山藥,味道更加好哦,寶寶和家人都愛吃。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于紅棗玉米排骨湯好吃做法,希望對(duì)你有幫助。

  制作紅棗玉米排骨湯的食材

  紅棗玉米排骨湯好吃做法

  1.備齊原料:排骨斬?cái)?,玉米一條,胡蘿卜半根,山藥一塊。

  2.適量精品級(jí)紅棗備用。

  3.排骨在熱水內(nèi)焯水,放入兩塊姜片。

  4.砂鍋內(nèi)倒入水,放入切塊的紅蘿卜。

  5.加入洗凈切斷的玉米塊。

  6.倒入切塊的山藥。

  7.焯水的排骨在水龍頭上沖洗干凈后也倒入砂鍋內(nèi)。

  8.加入兩片姜片。

  9.加入精品級(jí)紅棗10顆。

  10.蓋上鍋蓋大火燒開后改小火煲一個(gè)小時(shí),喝的時(shí)候加鹽調(diào)味即可。

  正確吃紅棗的方法

  1、食用紅棗時(shí)不要用水煎煮,因?yàn)闇囟瘸^80℃,棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后,生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的,每天堅(jiān)持吃5~8枚紅棗,對(duì)身體非常有益。

  2、不宜與維生素同時(shí)食用。食物中的維生素可使維生素k分解破壞,使治療作用降低。

  3、《本草綱目》中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用。吃棗還要注意保護(hù)好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

  4、食用紅棗后,不要馬上吃高蛋白食品,如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個(gè)小時(shí)后,再吃高蛋白食品。


猜你感興趣:

1.香菇玉米排骨湯的做法簡(jiǎn)單又養(yǎng)生

2.玉米燉排骨湯的家常做法

3.玉米胡蘿卜排骨湯的做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)

4.玉米土豆排骨湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

5.玉米燉排骨的做法好吃健康又營(yíng)養(yǎng)

6.玉米燉排骨湯的做法

7.蘿卜玉米排骨湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

8.冬瓜玉米排骨湯好吃又簡(jiǎn)單的做法

紅棗玉米排骨湯怎么做好吃

玉米排骨紅棗湯里面加入了胡蘿卜和山藥,味道更加好哦,寶寶和家人都愛吃。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于紅棗玉米排骨湯好吃做法,希望對(duì)你有幫助。 制作紅棗玉米排骨湯的食材 紅棗玉米排骨湯好吃做法 1.備齊原料:排骨斬?cái)?,玉米一條
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
3804175