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糯米煮飯要放多少水

時(shí)間: 林佳1076 分享

  糯米飯就是采用了糯米做出來的飯,糯米飯的做法非常多,因?yàn)槲覀儾粌H用了糯米來做飯,想要吃到營養(yǎng)豐富味道全面的糯米飯是需要搭配多很多其它的食材的。下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧

  糯米飯的水量把握

  糯米飯就是采用了糯米做出來的飯,糯米飯的做法非常多,因?yàn)槲覀儾粌H用了糯米來做飯,想要吃到營養(yǎng)豐富味道全面的糯米飯是需要搭配多很多其它的食材的。糯米飯有很好的養(yǎng)生功效和保健上的作用,常吃糯米飯我們可以健脾胃而且還能緩解腹瀉。

  煮糯米飯要放多少水

  糯米飯制作過程是很簡(jiǎn)單的,但是簡(jiǎn)單的做法中有很多細(xì)節(jié)是需要我們注意的,舉一個(gè)例子,煮糯米飯要放多少水呢,這個(gè)問題就值得我們探究。

  用糯米做成的飯就是糯米飯。主要食材是糯米,也可加入其他食材, 各有風(fēng)味。糯米營養(yǎng)豐富,可提供人體所必須的能量。

  番茄糯米飯的做法

  食材準(zhǔn)備

  番茄、糯米

  制作步驟

  1、將糯米泡好

  2、將泡好的糯米控干水分,放在蒸籠里蒸40分鐘

  3、在這個(gè)時(shí)間里,準(zhǔn)備小西紅柿。大約在1/4處用刀切開 然后挖干凈內(nèi)芯

  4、將蒸好的米取出,拌入白糖 再倒入橄欖油攪拌均勻

  5、將拌好的米灌入剛才的小西紅柿盅內(nèi)

  6、鍋中放水,然后加糖燒開小火熬成玻璃欠,澆在小西紅柿上即可開吃

  糯米飯營養(yǎng)價(jià)值

  1. 糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對(duì)脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;

  2. 糯米有收澀作用,對(duì)尿頻,盜汗有較好的食療效果。

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