果汁的做飯方法

　　果汁飲料里含有很多水,飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì),對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。那么果汁的做飯方法有什么呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你推薦果汁的做飯方法。

　　果汁的做飯方法一：蜂蜜芹菜蘋果汁

　　材料

　　芹菜葉50g，蘋果1只，蜂蜜1大勺

　　做法

　　1、芹菜葉洗凈切小段，蘋果洗凈，去核切小塊。

　　2、放入攪拌機(jī)，加500ml水，攪打均勻。喝時(shí)可加蜂蜜。

　　小訣竅

　　1、味道比想象中要好，趁氧化前趕緊喝掉。

　　2、水不要加太多，吃的就是芹菜的原汁原味。

　　3、芹菜葉最好用水芹(香芹)，而不是粗粗的西芹，味道更濃郁。

　　果汁的做飯方法二：豆瓣菜蘋果汁

　　材料

　　1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果

　　做法

　　1、豆瓣菜蘋果洗凈;

　　2、放入榨汁機(jī)榨成汁即可飲用。

　　果汁的做飯方法三：無(wú)花果汁

　　材料

　　無(wú)花果200g，清水350g，蜂蜜適量

　　做法

　　1.無(wú)花果洗干凈去皮

　　2.切成大塊

　　3.放入電燉鍋中，正常程序五個(gè)小時(shí)即可，喝的時(shí)候調(diào)入蜂蜜

　　各種果汁的不同功效

　　1、蘋果汁:調(diào)理腸胃,促進(jìn)腎機(jī)能,預(yù)防高血壓。

　　2、西柚汁:降低膽固醇,預(yù)防感冒及牙齦出血。

　　3、奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐深瀉。

　　4、芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

　　5、菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。

　　6、木瓜汁:消滯潤(rùn)肺,幫助消化蛋白質(zhì)。

　　7、西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

　　8、香蕉汁:提高精力,強(qiáng)健肌肉,滋潤(rùn)肺腸,血脈暢通。

　　9、葡萄汁:調(diào)節(jié)心跳,補(bǔ)血安神,加強(qiáng)腎、肝功能,幫助消化。

　　10、檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內(nèi)毒素。

　　11、橙汁:滋潤(rùn)健胃,強(qiáng)化血管,可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。

　　12、草莓汁:利尿止瀉,強(qiáng)健神經(jīng),補(bǔ)充血液。

　　13、梨汁:能維持心臟,血管正常運(yùn)作,去除體內(nèi)毒素。

　　14、椰子汁:預(yù)防心臟病,關(guān)節(jié)炎和癌癥,強(qiáng)健肌膚,滋潤(rùn)止咳。

　　15、桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,應(yīng)洗凈)。