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醬牛肉燉蘿卜怎么做好吃

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  蘿卜主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。你想自己動(dòng)手做好吃的醬牛肉燉蘿卜嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你醬牛肉燉蘿卜的做法。

  醬牛肉燉蘿卜的材料準(zhǔn)備

  醬牛肉燉蘿卜的制作過(guò)程

  1.白蘿卜,洗凈。

  2.準(zhǔn)備醬牛肉。

  3.白蘿卜去皮,切成塊。

  4.蔥姜,切絲。

  5.白蘿卜放在熱水里煮5分鐘。

  6.醬肉切成小塊。

  7.熱油鍋,放入蔥姜,爆香后撈出。

  8.加入煮后的蘿卜。

  9.醬肉也放進(jìn)去。

  10.倒入醬油。

  11.加入鹽。

  12.加入雞精。

  13.倒入小半碗水。小火燉15分鐘。即可。

  蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。

  1、蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)預(yù)防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100客它就可以產(chǎn)生很多干擾素,它可以干擾我們體內(nèi)的疾病!抵制疾病!)

  2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排除。

  3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

  4、蘿卜還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。


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