酸蘿卜怎么泡的方法步驟簡單
蘿卜中含有一定的芥辣素,這讓蘿卜含有一種天然的辣味,加上蘿卜本身就有的消炎的功能。你想知道好吃的酸蘿卜怎么泡的嗎?今天,學習啦小編為大家推薦酸蘿卜的腌制方法步驟。
酸蘿卜的制作食材
酸蘿卜的做法步驟
1.白蘿卜,紅辣椒,洗干凈,白蘿卜不削皮
2.辣椒切開,白蘿卜切條,瀝干水份。
3.準備好冷開水
4.把紅糖切碎
5.把紅糖放進干凈無水的罐子里,
6.然后把水放進罐子里,水不要一次放進去。
7.然后加入鹽
8.把蘿卜和辣椒放進去,水要腌過蘿卜
9.把蓋子蓋好,一定要密封的哦,腌5天左右就可以了。
蘿卜的營養(yǎng)價值
蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
1、蘿卜含有多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100克它就可以產生很多干擾素,它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!)
2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助于體內廢物的排除。
3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿卜還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。中醫(yī)認為,蘿卜生食辛甘而性涼,熟食味甘性平,有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸膈、化痰熱、散瘀血之功效。
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