干煸豆角是一道美味的菜肴?？谖断滔憷保珴赡?綠，口感脆嫩，營養(yǎng)豐富。四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經(jīng)化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。

　　干煸豆角做法大全

　　家常做法

　　【材料】

　　主料：豬肉100g、四季豆300g

　　配料：大蒜2瓣、干紅辣椒2個(gè)

　　調(diào)料：拌飯醬1大勺、糖1茶匙

　　【準(zhǔn)備】

　　將四季豆洗凈后擇去兩端的筋，然后掰成5-6厘米的段，蒜和紅辣椒切碎，肉剁成肉餡;

　　【做法】

　　鍋中放入適量油，燒熱后放入四季豆;

　　2.小火煸炒至四季豆外皮開始出現(xiàn)皺褶時(shí)，盛出瀝油;

　　3. 另起鍋加入少許底油，燒到7成熱時(shí)，放入蒜末、辣椒末煸香;

　　4. 放入肉餡，用鏟子快速將肉餡劃散;

　　5.調(diào)入拌飯醬;將肉餡炒熟后倒入之前煸過的四季豆翻炒幾下;

　　6.再調(diào)入白糖，翻炒1分鐘，待調(diào)料和菜混合均勻后即可。

　　制作食材

　　豇豆500克，絞肉300克，蝦米25克，榨菜末20克，蔥末、姜末、蒜末、醬油各5克，糖7克，精鹽10克，香油、醋各3克，味精1克，水、 油各50克。

　　干煸豆角做法一

　　1.豇豆摘除兩頭及筋， 洗凈瀝干待用蝦米泡軟剁兩下

　　2.鍋中放入油，熱后放入豇豆炸黃，再取出把油瀝干

　　3.油加熱后放入蔥、 姜末、絞肉、蝦米末、榨菜末炒翻，最后倒入炸過的豇豆干煸出香味，并淋下醬油、糖、精鹽、水、香油、味精、醋，繼續(xù)翻炒至汁干即可。

　　干煸豆角做法二

　　將豆角切 成兩厘米的段，蒜苗切成稍長的段備用。將油燒至八成熱，下豆角煎炸，感覺表面已炸至干脆，盛如漏盆將油漏除。將漏出的油加少量入鍋，燒至四五成熱放入辣椒煎，出香味后下蒜苗，而后將豆角加入翻炒。豆角熟后加鹽炒勻即可出鍋。

　　干煸豆角做法三

　　1.將豇豆掐去兩頭切長段洗凈控干;

　　2.鍋內(nèi)放 油燒至八成熱時(shí)放入豇豆，炸3分鐘至豆角表面起皺收縮，撈出瀝油

　　3.鍋中留底油，將蒜末、肉末炒香，注意先將蒜末和肉末放入油中，用鍋鏟將肉末滑散，再開大火炒，如果你首先就開大火，肉一下鍋就會緊密團(tuán)結(jié)在一起成肉塊了，炒至肉末表面發(fā)脆，調(diào)入料酒后盛出;

　　4.鍋內(nèi)放油，油熱后倒入炸過的豆 角，用小火煸炒，再將剛炒好的肉末和蒜末倒入鍋內(nèi)，撒上干辣椒(干辣椒事先可單獨(dú)用油煸一下會更香，記得火不要大)，加鹽和雞精，出鍋前再淋點(diǎn)醬油，好出鍋。

　　干煸豆角做法四

　　1.鮮嫩豆角洗凈， 掰去筋絲，掰成4~5cm長，蔥

　　切塊，生姜切絲。

　　2.做油鍋，油到7成熱時(shí)，豆角下油鍋的保持中火炸，等干癟起泡的時(shí)，把火調(diào)大，大火再炸15秒鐘，逼出多余的油份，撈出。

　　3.另起一鍋，加 底油，隨即把花椒、干辣椒倒入鍋中，炒出麻香味，加蔥再炒，加豆角炒一分鐘，加適量鹽、味精，出鍋裝盤。