蜂蜜雪梨做法是怎樣的呢，下面就讓小編來簡單介紹下吧!

　　簡介

　　菜名：蜂蜜燉雪梨

　　做法：蒸

　　口味：甜味

　　難度：初級入門

　　人數(shù)：1人份

　　準備時間：10分鐘

　　烹飪時間：60分鐘

　　材料

　　雪梨1個,冰糖(或蜂蜜)100克

　　菜品特色：烹飪簡單

　　營養(yǎng)價值：營養(yǎng)豐富

　　做法一：

　　1.將雪梨洗凈，帶把的一邊切下一小塊做蓋子，挖去果核，注意不要挖透;

　　2.將雪梨中放入適量蜂蜜，蓋上蓋子，注意蒸制中雪梨會出水，要留出余量;

　　3.放入盤子或碗中，然后放入蒸鍋,

　　4.大火至水開后，小火蒸熟.

　　做法二：

　　1.將雪梨去皮、去核、切塊,

　　2.將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟,

　　3.倒入容器內(nèi),待溫熱后加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養(yǎng)價值,調(diào)勻后即可食用.

　　功能:潤肺、止咳、生津去燥.

　　也可以加點泡好的銀耳或者百合一起煮~~

　　烹飪技巧

　　1、梨是帶皮吃的，所以要反復(fù)清洗干凈;蜂蜜一次不要放太多。

　　2、隔水蒸的，所以水位不要太高，蒸架不要太底，以免水開時，蒸鍋水溢入燉盅內(nèi)。 每次吃50-100克即可，不要吃太多了。

　　3、做法一是傳統(tǒng)雪梨蜂蜜盅做法，用其它品種梨子也可以，與白蘿卜蜂蜜盅一樣去燥生津，均適合冬季食用。

　　4、做法二與做法一功效相似，操作更簡單，蜂蜜后放符合現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點。

　　知識拓展

　　雪梨燉蜂蜜有什么功效

　　雪梨性微涼，味甘、微酸，入肺、胃經(jīng)，具有生津潤燥，潤肌白膚,清熱化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大腸經(jīng)，具有補中、潤燥、解毒之功效。

　　主要功效：用于氣候干燥引起的咽候干燥、發(fā)癢，皮膚干燥皺裂，口唇干裂等，常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效

　　注意事項：先燉雪梨，燉好等湯汁溫度降下來以后再加入蜂蜜。蜂蜜不能用超過60度的水沖泡，不然很多營養(yǎng)被破壞了。

　　雪梨去皮后容易發(fā)黑，將去皮后的雪梨浸泡在鹽水中，則可避免雪梨發(fā)黑。在這初寒咋暖的時節(jié)，來一碗潤肺止咳的蜂蜜雪梨湯滋潤皮膚。