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自制蜂蜜檸檬茶的做法

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  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。好吃的檸檬蜂蜜茶應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦自制蜂蜜檸檬茶的做法。

  蜂蜜檸檬茶的制作食材

  • 主料
  • 檸檬

    2個(gè)
  • 蜂蜜

    200g
  • 輔料

  蜂蜜檸檬茶的做法步驟

  1.最好用青檸檬、加鹽洗凈

  2.切成片

  3.加一點(diǎn)點(diǎn)鹽

  4.蜂蜜

  5.放入蜂蜜

  6.裝玻璃瓶

  7.放入冰箱、七天后可食用

  8.泡水

  檸檬的營養(yǎng)價(jià)值

  1.鮮檸檬的熱量很低,富含檸檬酸,是鉀,鈣,鐵,維生素C和生物類黃酮的上等來源。

  2.檸檬汁的生物類黃酮大大低于果實(shí),因?yàn)槠渲饕谴嬖谟诠麑?shí)的皮和膜中。

  3.檸檬皮中含有相當(dāng)?shù)臋幟嗜?,這是一種與維生素A的作用相對(duì)抗的醛,必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的,方可吃大量的檸檬皮。

  4.檸檬富含維生素C和維生素P,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分。


自制蜂蜜檸檬茶的做法

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。好吃的檸檬蜂蜜茶應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦自制蜂蜜檸檬茶的做法。 蜂蜜檸檬茶的制作食材 主料 檸檬 2個(gè) 蜂蜜 200g 輔料 鹽 蜂蜜檸檬茶的做法步驟 1.最好用青檸
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