玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。平時生活中你會做排骨胡蘿卜玉米湯嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享胡蘿卜玉米排骨湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　排骨胡蘿卜玉米湯的材料準備

　　排骨胡蘿卜玉米湯的制作過程

　　1.準備好玉米和胡蘿卜還有排骨~

　　將玉米和胡蘿卜切，排骨成塊~

　　排骨加入水里面綽一下~

　　備用!

　　2.將生姜洗凈去皮，切成小段子~ 備用~

　　3.將準備好的生姜，玉米和胡蘿卜還有排骨全部加入加了水的高壓鍋內(nèi)。

　　4.大火煮20-30分鐘!

　　5.煮好后加入適量的鹽即可!

　　6.成品圖

　　玉米的功效

　　1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。

排骨玉米湯的做法推薦：

1.玉米燉排骨要怎么做

2.玉米胡蘿卜排骨湯的做法

3.玉米胡蘿卜排骨湯的4種好吃做法

4.玉米排骨湯怎么做好吃

5.排骨蓮藕玉米湯的好吃做法