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蟲草花玉米排骨湯要怎么做

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  玉米味甘性平。具有調(diào)中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。你了解玉米排骨湯要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你蟲草花玉米排骨湯的做法。

  蟲草花玉米排骨湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 排骨

    300g
  • 玉米

    1根
  • 冬蟲夏草

    20g
  • 輔料
  • 精鹽

    適量

  蟲草花玉米排骨湯的具體做法步驟

  1.所需要的材料

  2.骨頭洗凈,放進(jìn)電燉鍋內(nèi)及膽里

  3.玉米洗凈,切大塊

  4.玉米塊放進(jìn)電燉鍋內(nèi)膽里

  5.蟲草花洗凈,放進(jìn)電燉鍋內(nèi)膽

  6.加適量的水

  7.電燉鍋內(nèi)膽底部擦干,放進(jìn)燉鍋,蓋上蓋,通上電,開小火檔,四個小時后下班回來放適量鹽就可以享用了!

  玉米的功效作用

  1、增加記憶力、抗衰老

  刺激大腦細(xì)胞,增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,可以對抗眼睛老化。

  2、明目

  經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用,可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。

  3、玉米降糖

  玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高,有利于預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用,煎湯飲用,可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。


蟲草花玉米排骨湯要怎么做

玉米味甘性平。具有調(diào)中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。你了解玉米排骨湯要怎么做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你蟲草花玉米排骨湯的做法。 蟲草花玉米排骨湯的食材準(zhǔn)備 主料 排骨 300g 玉米 1根 冬蟲夏草 20g 輔料 精鹽
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