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好吃的西紅柿菠菜湯怎么做

時(shí)間: 映芳735 分享

  據(jù)計(jì)算,每人每天食用300克左右的番茄(約3個(gè)),就可以滿足對(duì)維生素和無(wú)機(jī)鹽的需要。你想知道好吃的西紅柿菠菜湯是如何做的嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你西紅柿菠菜湯的圖解做法。

  西紅柿菠菜湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 西紅柿

    1個(gè)
  • 菠菜

    200克
  • 豬肉

    100克
  • 輔料
  • 適量
  • 味極鮮醬油

    適量
  • 適量
  • 適量

  西紅柿菠菜湯的具體做法步驟

  1.菠菜洗凈切段。

  2.菠菜焯水。

  3.西紅柿去皮洗凈切塊。

  4.蔥切蔥花。

  5.鍋里油熱加入蔥花炒香,加入西紅柿煸炒。

  6.加入水燉煮。

  7.燒開(kāi)后加入菠菜。

  8.再次燒開(kāi)后加入雞蛋液。

  9.最后加鹽調(diào)味出鍋。

  西紅柿功效

  1.健胃消食,生津止渴。

  2.清熱解毒,潤(rùn)腸通便。

  3.降脂降壓,利尿排鈉。

  4.抗血凝聚,防腦血栓。

  5.防癌抗癌,延緩衰老

  6.防白內(nèi)障,黃斑變性。

  7.美容護(hù)膚,治皮膚病。


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