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羊肉蘿卜湯怎么做才好吃

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羊肉蘿卜湯怎么做才好吃

  蘿卜可以增強(qiáng)食欲,同時幫助消食,蘿卜中的成分適合快速消減脂肪,淀粉等物質(zhì)。你了解羊肉蘿卜湯要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你羊肉蘿卜湯的做法。

  羊肉蘿卜湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 羊肉

    500g
  • 蘿卜

    200g
  • 輔料
  • 適量
  • 辣醬

    適量

  羊肉蘿卜湯的具體做法步驟

  1.新鮮羊肉

  2.洗凈,羊肉飛水下

  3.放水,燉羊肉

  4.新鮮小蘿卜

  5.洗凈,切小塊

  6.放入羊肉湯內(nèi)一起燉

  7.放點(diǎn)鹽,辣醬,暖暖的蘿卜羊肉湯做好了

  喝白蘿卜葉茶美容

  蘿卜性清涼,有一定的潤肺止咳功效,尤其是在冬天,人們常常會出現(xiàn)燥熱痰多,肺部不適等癥狀,得法地吃一些蘿卜,就可得到輔助治療。蘿卜生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。同時做一些冰糖蘿卜也格外有效。

  白蘿卜含有的營養(yǎng)成分,有助增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;最后蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

  蘿卜的適用人群

  弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食。

  不宜食用蘿卜者:蘿卜為寒涼蔬菜,陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。服用人參、西洋參時不要同時持蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。


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