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胡蘿卜排骨湯做法圖解

時(shí)間: 映芳735 分享

  胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用。你了解胡蘿卜排骨湯的做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的胡蘿卜排骨湯做法圖解。

  制作胡蘿卜排骨湯需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 胡蘿卜

    200g
  • 排骨

    200g
  • 輔料
  • 適量
  • 2片
  • 陳皮

    少量

  胡蘿卜排骨湯烹飪過程中的步驟圖

  1.把斬好的排骨用水泡洗凈血水。

  2.冷水入鍋把排骨焯一下水洗凈浮沫。

  3.胡蘿卜去皮洗凈滾刀切成小塊。

  4.把洗好的排骨放入燉膽中。

  5.放入切好的胡蘿卜塊.

  6.放入兩片姜和少量的陳皮。

  7.往燉膽中加滿水,把燉膽放入燉鍋里,插上電源選擇“肉類功能”,這時(shí)可以去上班或辦事了,下班后即可食用。

  胡蘿卜的營養(yǎng)功效

  1、抗痛風(fēng)

  抗風(fēng)使者發(fā)現(xiàn),胡蘿卜對痛風(fēng)有特效,這是因?yàn)楹}卜屬堿性食品,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。

  2、排毒美容

  胡蘿卜富含鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì),有助于體內(nèi)廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

  3、助消化

  餐后生食胡蘿卜可以快速的起到促進(jìn)消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。


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