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家常香菇排骨粥的做法圖解

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家常香菇排骨粥的做法圖解

  香菇對(duì)于那些患有高血脂的朋友來(lái)說(shuō),可謂是一種天賜的“藥物”。你了解香菇排骨粥的做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦家常香菇排骨粥的做法圖解。

  制作香菇排骨粥需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 香菇

    2朵
  • 排骨

    3塊
  • 大米

    30g
  • 輔料
  • 清水

    適量
  • 適量

  香菇排骨粥烹飪過(guò)程中的步驟圖

  1.準(zhǔn)備食材,大米提前浸泡。

  2.排骨洗凈,放在沸水內(nèi)焯水出鍋

  3.排骨取肉,剁碎,香菇洗凈,剁碎

  4.所有食材放入BB煲內(nèi),加清水煮熟

  5.放鹽調(diào)味即可

  6.出鍋

  跟香菇相搭配的食物

  1、香菇+萵筍

  萵筍與香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。

  2、香菇+西蘭花

  二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)?,?rùn)肺,化痰,改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

  3、香菇+荸薺

  荸薺性味甘寒,具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補(bǔ)氣益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身,具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食,具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食,有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)

  性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

  4、香菇+口蘑

  香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品,兩者搭配具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、消食化痰、清神降壓、潤(rùn)膚和抗癌的作用。

  5、香菇+菜花

  二者搭配利腸胃,開(kāi)胸膈,壯筋骨,并有較強(qiáng)的降血脂的作用。

  6、香菇+毛豆

  香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益氣補(bǔ)虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆,含有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。


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