芝士面包的具體做法步驟
芝士面包的具體做法步驟
芝士制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，而且這些鈣很容易被吸收。你了解芝士面包要如何做嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享芝士面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
芝士面包的食材準(zhǔn)備
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芝士面包的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備好所有食材
2.面包桶內(nèi)倒入牛奶，鹽，白糖，撕入老面(牛奶留一口)
3.加入高筋面粉中間加入酵母
4.先按和面一個(gè)程序20分鐘
5.再把黃油加入
6.按和風(fēng)面包程序開始交給面包機(jī)
7.聽到提示聲加入芝士后蓋上，什么都不管了直到結(jié)束聽到提示音后把面包桶拎起倒出即可。
8.等冷卻后就可以切片食用了
芝士的功效與作用
1.補(bǔ)鈣
奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。
2.增加人體抵抗力
芝士能增進(jìn)人體低抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美。
3.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
芝士是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。
4.預(yù)防心血管疾病
芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
5.保護(hù)牙齒
英國牙科醫(yī)生認(rèn)為，人們在吃飯時(shí)吃一些芝士，有助于防止齲齒產(chǎn)生。吃含有芝士的食物，能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而抑制齲齒發(fā)生。芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用。