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草魚豆腐湯的做法圖解

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  對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補(bǔ)。你了解草魚豆腐湯要如何做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹草魚豆腐湯的做法圖解。

  制作草魚豆腐湯需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 草魚

    500g
  • 豆腐

    1塊
  • 香蔥

    5g
  • 輔料
  • 花生油

    10g
  • 2g
  • 5g

  草魚豆腐湯烹飪過程中的步驟圖

  1.草魚清理干凈

  2.豆腐切片

  3.香蔥洗凈切蔥花

  4.鍋里放水,放草魚和姜

  5.煮二十分鐘

  6.放豆腐煮一分鐘

  7.放油和鹽攪拌均勻

  8.撒蔥花,起鍋裝盤即可

  草魚的適宜人群

  一般人群均可食用,尤其適宜虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。

  草魚的食療作用

  草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經(jīng);

  具有暖胃和中、平降肝陽、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;

  主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。


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