冬瓜蝦仁湯的具體做法步驟

　　年幼的寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導致寶寶肚子疼和腹瀉。你想知道冬瓜蝦仁湯有哪些做法嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享冬瓜蝦仁湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　冬瓜蝦仁湯的制作食材：

　　冬瓜蝦仁湯的做法步驟：

　　1.冬瓜去皮后切片備用

　　2.香菜洗凈后切碎

　　3.凍蝦仁解凍后挑去蝦線

　　4.鍋中冷水下入冬瓜

　　5.冬瓜開鍋后加入適量鹽，煮5分鐘左右

　　6.加入蝦仁煮3分鐘

　　7.出鍋前加入香菜，淋上香油

　　8.好了

冬瓜的適用人群

　　冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。

　　冬瓜寒涼，女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者應忌食，以免影響月經(jīng)量并加重痛經(jīng)程度。

　　脾胃虛寒的人不宜進食冬瓜，因為冬瓜性寒損陽，會加重胃寒者的病情，導致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食欲不振。

　　患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因為冬瓜會使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導致腎衰竭的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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