護(hù)頸枕應(yīng)該怎么洗
護(hù)頸枕應(yīng)該怎么洗
枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，護(hù)頸枕是人們短時(shí)間休息的必備法寶。那么你知道護(hù)頸枕應(yīng)該怎么洗嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享枕頭挑選方法。
護(hù)頸枕的清洗方法具體如下
1、護(hù)頸枕的清洗方法之當(dāng)需要清洗時(shí)， 請(qǐng)打開(kāi)枕頭后面的拉鎖，將枕芯從枕套中逐一撤出，順序是：先中間后兩邊。清洗后裝入的順序正好相反。
2、護(hù)頸枕的清洗方法之枕套與枕芯既可手洗也可機(jī)洗，水溫控制在30°C以下，用中性洗滌劑。清洗后可先用機(jī)器甩干，然后吊起晾干，盡量避免陽(yáng)光直曬。
3、護(hù)頸枕的清洗方法之洗滌后不可熨燙。
護(hù)頸枕使用與保養(yǎng)
1、仰臥時(shí)，重點(diǎn)維護(hù)頸椎的生理曲度，防止由于用枕不當(dāng)造成的頸椎生理曲度改變。
2、側(cè)臥時(shí)，保持頸椎與胸椎在一條直線上，防止歪脖睡覺(jué)給頸椎和肩胛提肌造成損傷。
3、早期頸椎生理曲度消失的年輕人，如果長(zhǎng)期使用本枕將頸部托起，可使頸椎生理曲度得到一定程度的恢復(fù)。
護(hù)頸枕怎么樣 護(hù)頸枕使用與保養(yǎng)
4、透氣，吸汗，硬度適中，受力范圍大，緩解頸肩疲勞。
5、好洗、好干，方便打理。
護(hù)頸枕的小貼士
當(dāng)人仰臥時(shí)，它可根據(jù)頸椎的生理曲線，分別給予頭和頸以不同高度和硬度的支撐，達(dá)到頭低、頸高、背平，以及面部與前胸呈180°角的效果。其中，頸枕的硬度較大，是為了有效地將頸部支撐住;頭枕的硬度較小，是為了讓頭部感覺(jué)舒適，血液循環(huán)暢通。兩個(gè)側(cè)枕的高度是根據(jù)人體側(cè)臥時(shí)的肩寬而設(shè)計(jì)的，它的外觀明顯高于頸枕和頭枕，可以使人在側(cè)臥時(shí)，頸椎與胸椎同在一個(gè)平面上，使頸椎兩側(cè)的肌肉處于平衡松弛狀態(tài)。
寶寶枕頭的挑選方法
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，很容易造成皮膚感染。
所以寶寶的睡眠健康一定要關(guān)注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣性良好、軟硬適度等。
枕芯的填充物最好使用天然無(wú)毒害，沒(méi)有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經(jīng)常晾曬，以免汗水過(guò)多產(chǎn)生霉菌。
寶寶枕頭的高度
枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應(yīng)。
三個(gè)月以內(nèi)的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾折疊幾層代替。
三個(gè)月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，再隨時(shí)調(diào)整增加枕頭的高度。
4-5個(gè)月的寶寶頸椎段開(kāi)始向前彎曲，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱四茏寣殞毢粑〞?，順和他的身體成長(zhǎng)，可以用1cm高的枕頭。
3-6個(gè)月的寶寶，最合理的枕頭高度要小于3厘米。6個(gè)月以后適當(dāng)提高枕頭高度，以3~4厘米為宜。
嬰兒枕頭的大小
枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應(yīng)。三個(gè)月以內(nèi)的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾折疊幾層代替。
三個(gè)月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，再隨時(shí)調(diào)整增加枕頭的高度。
這個(gè)高度的標(biāo)準(zhǔn)，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒(méi)有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。
嬰兒枕頭的材質(zhì)
在購(gòu)買(mǎi)枕頭時(shí)，選擇柔軟的純棉布質(zhì)地的枕套。
顏色方面，不要選擇白色或是什么暗色之類的。應(yīng)該以溫暖色為主。
另外，記得哦，剛出生的寶寶容易溢奶，枕套要經(jīng)常洗，所以最好多準(zhǔn)備幾個(gè)。
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