運動鞋的清洗竅門和方法有什么
現(xiàn)在很多人都會去跑步爬山，那么穿上一雙運動鞋就最好不過了，因為舒適而且不磨腳，使得它成為運動休閑的必備品，那么如果臟了該怎么去清洗呢?以下是學習啦小編為你整理的運動鞋的清洗竅門，希望能幫到你。
運動鞋的清洗竅門
1、浸濕鞋面鞋里
鞋子扔到盆子里，盆子里裝2/3的清水，洗滌溫度不得高于45攝氏度，讓鞋被水濕透，一般的運動鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因為里面含磷，容易讓鞋子變黃，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗滌后在鞋面上放一層白紙，這樣保證鞋干后不變色。
如果采用長時間浸泡的方式，也會影響鞋子的使用。所以千萬不要讓鞋子在水里泡，更不能扔在盆子里和泡臟衣服一樣就不管了，半天以后才來洗，這樣鞋子干了以后容易開膠，得不償失，名牌鞋更不要這樣做，太虧了。
清洗的過程中，盡量不要通過機洗或者浸泡的方式。如果將運動鞋放進洗衣機里清洗，會大大損壞鞋子，出現(xiàn)脫膠、變形等質量問題，讓你后悔莫及。
2、鞋里清洗異味
最好用白酒或者是白醋來進行徹底的清洗。在鞋子清洗之后，打一盆溫水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半個小時左右。要是平時的話，也可以直接的撒白酒。因為白酒的揮發(fā)性很強，在揮發(fā)的時候也就把運動鞋的異味也能進行很好的去除了。
3、拆洗鞋帶鞋墊
鞋帶不拆除的話，就不容易徹底清洗戶外運動鞋，因為刷子不能深入鞋里，自然洗不干凈，所以，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來清洗，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，和平常洗衣服沒什么兩樣。
4、清洗鞋底鞋里
用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底鞋里，外面里面都要仔細刷，反復清洗鞋子，臟水倒掉換干凈水。把鞋子泡水里，其實不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗干凈。有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈。
皮質帆布鞋清洗的方法
1、皮質帆布鞋不能水洗浸泡，但是一般程度的臟我們可以用清水擦拭鞋面。
2、清水不能完全去掉污漬的話，我們可以用沾了水的毛巾加上一點點清潔劑來擦拭鞋面，然后用沾水的毛巾把鞋帽擦干凈。
3、皮質帆布鞋穿久了后，在皮質折痕處容易堆積污垢，因此我們可以在這些地方涂少許牙膏再用毛巾擦拭，然后再進行第一種方法。
4、清理好的鞋子我們用衛(wèi)生紙將鞋面包好放于陰涼處風干。
帆布鞋清洗的方法
1、準備好臟的帆布鞋，取下鞋帶，解開鞋耳盡量多露出鞋面以及鞋舌，以便于更輕易的清潔運動鞋。
2、單獨清洗鞋帶，鞋子比較小容易受到污染，所以要單獨清洗。
3、在水槽用冷水沖洗鞋子(不能用熱水，因為熱水容易導致污垢滲入帆布導致顏色退卻以及破壞鞋面美感)
4、用足量的小蘇打和白醋以2:3的 比例倒入杯子或塑料碗混合，以形成糊狀物(請勿使用金屬碗或者湯匙攪拌以免發(fā)生化學反應)
5、將糊狀物擦在鞋子上，用干凈的牙刷或者指甲沾上一些自制清潔劑，然后擦洗鞋面，清洗每一測，尤其是特別臟的部位。這樣有利于解決帆布鞋鞋面發(fā)黃的問題。
6、用調和糊狀物清洗完之后再用普通清洗劑再清洗一遍，最后將鞋子上的水大致甩干后，放入陰涼的地方風干，最好在風干的時候再鞋面上覆蓋一層衛(wèi)生紙，防止鞋面變黃。
運動鞋的選購方法
1、正常型
足弓高度正常，腳印中部有很大的弧度但不中斷。在跑步時通常以腳跟外側著地，然后向內側滾動以減緩沖擊力，最后過渡到全腳著地。這種腳型與體重正常的跑步者從運動力學上講是高效率的，可以選擇半彎曲型的穩(wěn)定類或減震加墊類跑步鞋。
2、平足型
因足弓較低，所以腳印飽滿，整個腳掌都會印在地上。平足的人在跑步時往往以腳跟外側著地，然后過分地向內側滾動，形成內翻。如果不加以矯正，很多過度磨損型的關節(jié)傷害都可能出現(xiàn)。平足跑步者應該選擇直型或半彎曲型、備有特別加固的足弓部內墊的鞋以減少內翻的程度。避免穿減震墊太厚，或彎曲型跑步鞋。
3、高足弓型
腳印外側很窄，幾乎中斷，足弓內部空間很大。這種腳在落地時通常向內滾動緩沖不夠，所以對沖擊力的吸收減緩不明顯。這種腳型的人應選擇減震加墊類，彎曲或半彎曲的鞋。鞋底的可彎曲性應該較好地增加腳的活動范圍，避免穩(wěn)定類鞋。
另外，無論選擇哪種類型與品牌的運動鞋，試穿時應在正好合適的基礎上加大半個號(英美鞋號)至一個鞋號(歐洲鞋號)，因為運動時腳會發(fā)脹，必須為此留出足夠的空間。
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