怎么洗桑葚
桑葚屬于??频纳涞墓麑?,由于桑葚顏色獨特,而且口感酸甜。成為了很多人都非常喜歡的水果。而且桑葚味美多汁,含有豐富的營養(yǎng),對于我們的身體健康也是非常有效地。而且,桑葚可以增加人體的免疫力。但是,在吃桑葚之前,我們怎么洗呢?桑葚怎么洗的問題,也是值得我們研究的。
具體步驟如下:
1、在碗里放點鹽。
2、加入少量開水讓鹽融化。
3、放入更多的冷水。
4、倒入桑葚里,浸泡5分鐘后用冷水再清洗一下就可以吃了
5、除此之外,還可以先用自來水連續(xù)沖洗桑葚表面幾分鐘,再將其浸泡于淘米水中(可加少許鹽),過一會兒用清水洗凈,浸泡時間控制在15分鐘左右為宜。
臨床應(yīng)用
1、防止血管硬化
桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃,助消化
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
3、補充營養(yǎng)
桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜于高血壓、婦女病患者食療。
4、烏發(fā)美容
桑椹中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤,可用來美容。
桑葚的美味是公認的,而且,桑葚含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),包括活性蛋白、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),對于我們的身體健康也是非常有效的。而且,桑葚的藥用價值也很高。在吃之前,我們也要特別注意桑葚怎么洗的問題,在生活中非常重要。