用生理鹽水清洗鼻腔
用生理鹽水清洗鼻腔
那些經(jīng)常遭受過敏性鼻炎、慢性鼻炎侵襲的人,都希望能有一個安全、有效的治療方法。鹽水洗鼻是近幾年歐美國家比較推崇的一種新方法,即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除,減輕鼻腔黏膜水腫,恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能,從而消除鼻炎癥狀。此方法對過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都有很好的效果。
用生理鹽水清洗鼻腔的方法
步驟
1.鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水,一來干凈,二來濃度合適。如果自己配鹽水,可以在500毫升水里加4.5克鹽,就得到0.9%的鹽水。應(yīng)選用市售的不含碘的純凈鹽,水則要選用純凈水或蒸餾水。
2.若鼻黏膜水腫嚴(yán)重,可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出,消除水腫,緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。
3.沖洗鼻腔最好使用專門的工具——電動洗鼻器。此外,還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。
4.沖洗時,先把頭低下來,注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下,把鹽水從右鼻孔灌入,水會從左鼻孔流出來,重復(fù)幾遍。轉(zhuǎn)過頭再沖洗另一側(cè)鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸,如果嘴里有水流出來,不要吞咽,讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的,可以長期使用。一般來講,每天洗鼻1—2次即可。
天天用鹽水洗鼻子,對治療鼻炎有很好的效果
5.在寒冷季節(jié),鹽水洗鼻前最好把水加熱一下,水溫和體溫差不多就行,效果會更好。這點對于過敏性鼻炎患者來說尤其重要,因為有不少患者對溫度變化很敏感,如果使用涼水反而會誘發(fā)癥狀。
知識拓展
鼻炎病因
1.病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進(jìn)入機體。
2.遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病?;颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應(yīng)性個體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
3.鼻黏膜易感性
易感性的產(chǎn)生源于抗原物質(zhì)的經(jīng)常刺激,但其易感程度則視鼻黏膜組織中肥大細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞的數(shù)量和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力?,F(xiàn)已證實,變應(yīng)性鼻炎患者鼻黏膜中上述細(xì)胞數(shù)量不僅高于正常人,且有較強釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。
4.抗原物質(zhì)
刺激機體產(chǎn)生IgE抗體的抗原物質(zhì)稱為變應(yīng)原。該變應(yīng)原物質(zhì)再次進(jìn)入鼻黏膜,便與相應(yīng)的IgE結(jié)合而引起變態(tài)反應(yīng)。引起本病的變應(yīng)原按其進(jìn)入人體的方式分為吸入性和食物性兩大類。
(1)吸入性變應(yīng)原 ①花粉 不是所有植物花粉都能引起疾病,只有那些花粉量大、植被面積廣、變應(yīng)原性強,并借助風(fēng)來傳播的花粉才最有可能成為變應(yīng)原。由于植被品種的差異,不同地區(qū)具有變應(yīng)原性的花粉也不同。②真菌 在自然界分布極廣,主要存在于土壤和腐敗的有機物中。其菌絲和孢子皆具有變應(yīng)原性,但以孢子較強。③屋塵螨 屬節(jié)肢動物門蜘蛛綱。成蟲大小一般為300~500μm。主要寄生于居室內(nèi)各個角落,其中以床褥、枕頭、沙發(fā)墊等處的灰塵中最多。螨的排泄物、卵、脫屑和其碎解的肢體,皆可成為變應(yīng)原。④動物皮屑 動物皮屑是最強的變應(yīng)原之一。對易感個體,若長期與有關(guān)動物接觸,則可被致敏。致敏后若再接觸即使很小數(shù)量的皮屑,也可激發(fā)出鼻部癥狀。⑤室內(nèi)塵土 是引起常年性鼻炎的常見變應(yīng)原之一。
(2)食入性變應(yīng)原 指由消化道進(jìn)入人體而引起鼻部癥狀的變應(yīng)原物質(zhì)。其作用于鼻黏膜的方式十分復(fù)雜,至今仍不甚清楚。牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果,甚至某種蔬菜都可成為變應(yīng)原。