牛奶美容小妙招

時間：2016-05-23 17:48:08 燕華640由分享

　　牛奶是天然飲料之一，對人體來說非常重要，但牛奶除了可以吃外，也可以用來美容，那如何使用牛奶來進行美容呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你分享牛奶美容小妙招。

　　牛奶+面粉：牛奶和面粉調(diào)和本事就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性皮膚，如果是油性皮膚就需要使用脫脂牛奶

　　牛奶+食用鹽：牛奶和食用鹽混合使用，能夠改善粗糙的皮膚，去掉皮屑

　　牛奶+燕麥：許多女性因為自己臉上有斑而缺乏自信，在市面上購買各種各樣的祛斑產(chǎn)品，但效果卻不盡如人意，可以試試將牛奶和燕麥用小火煮，煮至溫?zé)岷?，敷在臉上，會起到意想不到的效?/p>

　　冰牛奶+碎豆腐：夏季人體的皮膚容易被曬傷，除使用防曬霜外，我們也可以用冰牛奶和碎豆腐來護理曬傷的皮膚，可以先用棉球蘸點冰牛奶涂抹在曬傷的皮膚處，然后將碎豆腐碾碎放在紗布上，然后敷在曬傷皮膚處即可

　　酸牛奶+奶油：隨著年齡的增長，皺紋也悄悄爬上了我們的臉龐，而酸牛奶和奶油的混合使用則能有效去除皺紋

　　鮮牛奶+橄欖油：長期使用牛奶和橄欖油敷面，不僅能增加皮膚的活力和彈性，還能使皮膚變得清爽潤滑

　　十大美容食物推薦

　　1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性

　　2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

　　3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　6、西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

　　8、肉皮：經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發(fā)。

　　9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護膚美容。

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