怎樣快速美白小妙招
怎樣快速美白小妙招
因?yàn)?ldquo;一白遮三丑”的傳統(tǒng)美觀念，亞洲女性對(duì)于美白有執(zhí)著的追求。各類(lèi)美白產(chǎn)品與美白方法層出不窮，請(qǐng)謹(jǐn)慎判斷，選用適合的美白手段。下面學(xué)習(xí)啦小編分享快速美白小妙招，供大家參考。
3個(gè)快速美白小妙招
1、牛奶
牛奶是我們最熟悉的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)飲品，而它卓越的美容護(hù)膚功效也為人們所熟識(shí)：美白潤(rùn)膚、增強(qiáng)肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個(gè)選擇。因此，正在被斑點(diǎn)困擾的MM們，平時(shí)一定要多喝些牛奶哦。
2、獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯(cuò)的選擇。不過(guò)脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病。
3、檸檬
檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化，在中和堿性的同時(shí)，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。不過(guò)檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。
美白十一招及預(yù)防
一、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。
四、多食用含鈣較高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲勞。
六、充足的睡眠。
七、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。
八、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。
九、對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。
十、避免食用色素含量高之食物、飲料。
十一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)隨時(shí)保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。
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