每到秋冬交替，氣溫變化，年齡小的托班寶寶由于皮膚嬌嫩就會(huì)出現(xiàn)濕疹，這讓很多爸爸媽媽吃下飯睡不好覺。托班冬季有什么育兒常識(shí)需要學(xué)習(xí)的呢?我們一起看看吧。

　　托班冬季濕疹育兒知識(shí)

　　每到秋冬交替，氣溫變化，年齡小的寶寶由于皮膚嬌嫩就會(huì)出現(xiàn)濕疹，這讓很多爸爸媽媽吃下飯睡不好覺?？蓱z天下父母心啊，如何讓可愛的寶寶今年秋冬可以避免遭受濕疹“襲擊”呢?

　　年幼的寶寶皮膚嬌嫩，對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng)需要一定的時(shí)間，“濕疹”更多是寶寶適應(yīng)外界環(huán)境的一種產(chǎn)物。對(duì)于有濕疹反復(fù)發(fā)作經(jīng)歷的寶寶，家長(zhǎng)們需要對(duì)寶寶的日常護(hù)理工作更仔細(xì)更用心，因?yàn)?ldquo;防”比“治”更管用!

　　如何預(yù)防寶寶濕疹呢?除了規(guī)避已經(jīng)明確的過敏原之外，家長(zhǎng)們還可以給寶寶涂一些滋潤(rùn)保濕型護(hù)膚霜。

　　兒科醫(yī)生建議：“出現(xiàn)濕疹的原因很多，常常是外因和內(nèi)因共同的結(jié)果，而其中外因在誘發(fā)濕疹方面更為關(guān)鍵，例如天氣變化，突然間的寒冷干燥都可能引起寶寶濕疹復(fù)發(fā)。從臨床上來(lái)看，患兒出現(xiàn)濕疹的位置常常是其身體暴露在外的部分，比如頭、臉、四肢和肛門等處。如果適時(shí)適量給寶寶涂抹滋潤(rùn)保濕的護(hù)膚霜，則可以起到預(yù)防濕疹的作用。”

　　那么，護(hù)膚品是不是真“管用”呢?對(duì)此，醫(yī)生提醒家長(zhǎng)：“由于秋冬季節(jié)天氣干燥，如果寶寶之前曾出現(xiàn)過濕疹，那么可以在平時(shí)護(hù)膚中使用的兒童霜，主要是涂抹易出現(xiàn)濕疹的部位，為的是保濕和滋潤(rùn)，在一定程度上對(duì)寶寶濕疹復(fù)發(fā)有預(yù)防作用。”

　　對(duì)于反復(fù)出現(xiàn)濕疹的寶寶，家長(zhǎng)們應(yīng)該都有同樣的體會(huì)：為什么每次用藥治療可能只是緩解了癥狀，但是停藥之后極其容易復(fù)發(fā)?醫(yī)生解釋說(shuō)：“用藥治療只是控制和緩解癥狀而已，并不能根治此病，濕疹寶寶多具有特應(yīng)性體質(zhì)，一旦遇到過敏物質(zhì)刺激，又會(huì)復(fù)發(fā)。”基于這樣的特點(diǎn)，“查找過敏原——控制過敏原——治療濕疹”成為治療濕疹最理想的一種治療方式。

　　如何查找寶寶的過敏原呢?醫(yī)生介紹說(shuō)：“查找過敏原的方法常用的有三大類。第一類是皮試針刺法，把稀釋很低的過敏原注射到皮下，觀察皮膚的反應(yīng)，這種方法需要將每一種懷疑的過敏原都做一個(gè)皮試，被測(cè)者比較痛苦;第二類是抽血檢查法，可以對(duì)常見食物和物品進(jìn)行測(cè)試，目前廣州兒童醫(yī)院所做的過敏原反應(yīng)測(cè)試包括常見的35項(xiàng)物質(zhì)，費(fèi)用850元;第三類是日常篩查，細(xì)心的家長(zhǎng)可以將寶寶每天的飲食種類進(jìn)行登記，特別對(duì)出現(xiàn)濕疹癥狀前24小時(shí)的飲食情況做好記錄，便于篩查出過敏原。”

　　托班冬季溫補(bǔ)育兒知識(shí)

　　寶寶秋冬溫補(bǔ)健脾胃的食物：

　　哪些食物可以健脾胃：

　　五谷類：小米、糯米、玉米、粳米、紅薯、蕎麥等。

　　蔬菜類：山藥、大豆、扁豆、胡蘿卜、白蘿卜、香菇、甘藍(lán)、生姜、南瓜、蓮藕等。

　　水果類：蘋果、山楂、橙子、荔枝、木瓜等。

　　干果類：栗子、大棗、蓮子等。

　　肉類：豬肚、牛肚、豬肉、牛肉、雞肉、胖頭魚、鯽魚、平魚等。

　　寶寶飲食要注意

　　秋冬在安排寶寶的日常飲食上還需要注意以下幾點(diǎn)。

　　1.不要給孩子吃過多的冷飲或喝太多冰水。

　　2.水果的選擇上應(yīng)該盡量避免選擇寒性(如西瓜)或者涼性(如芒果)的水果，而且一次不宜吃太多的量。

　　3.在安排孩子的一日三餐中，要避免過于油膩。

　　4.不要一次給孩子吃太多的海鮮(寒性)。

　　5.在飯菜的做法上，可以盡量選擇煮、燉等容易消化的烹飪做法。

　　以上這些都可以減輕孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，再選擇一些健脾胃的食物，便可以很好地調(diào)理孩子的脾胃，讓他們順利地渡過這個(gè)過渡期。

　　托班冬季養(yǎng)陰育兒知識(shí)

　　秋季是一切植物生長(zhǎng)平定、收成的季節(jié)，自然界因萬(wàn)物成熟而呈現(xiàn)出一派平靜安定之象。正如《皇帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的，“秋3月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，”此時(shí)氣候天高氣爽，地氣清肅，秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣漸藏，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體代謝出現(xiàn)變化的時(shí)期，立秋是秋季的開始，立秋在末伏前后，氣溫雖然開始下降，但在江南地區(qū)還有“秋老虎”，有句老話---立秋后有24個(gè)秋老虎，即有24天連續(xù)干燥氣候，其特點(diǎn)“溫燥”，有夏季的熱及秋季的燥而且在下半夜可轉(zhuǎn)涼，因此早晚注意加衣，以免受涼。

　　燥邪致病特點(diǎn)

　　秋季本身的特點(diǎn)是“燥氣當(dāng)令”，稱之為秋燥，秋季的主氣為“燥”，燥邪致病特點(diǎn)：

　　1.燥性干澀易傷津液

　　外感燥邪易造成陰津虧損的病變，出現(xiàn)各種干燥、澀滯不利的癥狀，如口鼻干燥、口渴欲飲，皮膚干燥、毛發(fā)不榮、易脫落、小便短少、大便干燥等。

　　2.燥邪易傷肺

　　肺為嬌臟，喜潤(rùn)而惡燥，肺外合皮毛，鼻為肺之竅，而燥邪多從口鼻、皮毛而入，故最易傷肺，耗傷肺津。肺失宣降，因此多見干咳少痰，痰粘不易咳出，咽喉干痛，肺與大腸相表里，燥邪襲肺，則影響到大腸，出現(xiàn)便秘。

　　燥氣當(dāng)令，防燥是首位

　　中醫(yī)防治秋燥的基本原則是燥則潤(rùn)之，具體基本方法是：

　　1.保持室內(nèi)的正常濕度，一般應(yīng)在40%～65%之間為好。

　　2.多飲溫開水以及牛奶、豆?jié){、果汁等。

　　3.多食蔬菜、水果以及適當(dāng)多吃些蜂蜜，百合、蓮子、白木耳等。

　　4.少食辛辣煎炸食物，因這類食物助燥傷陰，會(huì)加重秋燥。

　　5.多做戶外活動(dòng)，保持身心愉悅、安靜。

　　寶寶也要重視“秋冬養(yǎng)陰”

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”以順從自然界的規(guī)律：因?yàn)榍镏魇?，冬主藏，養(yǎng)陰是指蓄養(yǎng)人體的陰液。古代名醫(yī)張景岳指出：“秋冬不能養(yǎng)陰者……以致春夏多患火癥，比陽(yáng)勝之為病也”。因此，“秋冬養(yǎng)陰”對(duì)寶寶健康很重要，那么如何養(yǎng)陰呢?

　　食療養(yǎng)陰最為妥當(dāng)。只要適當(dāng)調(diào)理飲食即可，不必刻意服用藥物。下面推薦幾種寶寶適用的粥羹。

　　托班冬季鼻竇炎育兒知識(shí)

　　鼻竇炎在秋冬季節(jié)更宜發(fā)作，在這個(gè)時(shí)候除了給寶寶用藥治療之外家長(zhǎng)不妨嘗試一下飲食療法。

　　肺氣虛寒型

　　常見癥狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退，稍遇風(fēng)寒等刺激，鼻塞及流涕加重，并有疲倦、氣短、頭暈或咳嗽，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈緩。

　　1.參苓粥

　　黨參20克，白茯苓20克(搗碎)，生姜10克，白芷6克，粳米100克。先將黨參、茯苓、生姜、白芷浸泡30分鐘后，水煎去渣取藥汁，用藥汁煮粳米，粥熟時(shí)服用。

　　2.黃芪燉乳鴿

　　黃芪20克，山藥15克，紅棗8枚(去核)，生姜3片。將乳鴿去毛與內(nèi)臟，與上述藥物放入燉盅內(nèi)，加開水適量，小火燉3小時(shí)，調(diào)味吃肉飲湯。

　　脾氣虛弱型

　　常見癥狀：鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退、少氣乏力、食少腹脹、面色蒼白、便溏，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈緩弱。

　　1.白術(shù)蘇葉豬肚粥

　　白術(shù)30克，蘇葉10克，豬肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。先將白術(shù)、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用。

　　2.扁豆芡實(shí)山藥粥

　　扁豆30克，山藥30克，芡實(shí)30克，粳米60克，同煮粥食。每日1次。