夏天最熱的時候被稱為什么
夏天最熱的時候被稱為什么
夏天有的人喜歡有的人不喜歡,夏天可以游泳玩水,穿上美美的裙子,那么夏天最熱的時候被稱為什么?夏天一天中什么時候最熱?下面是由學習啦小編分享的夏天最熱的時候被稱為什么,希望對你有用。
夏天最熱的時候被稱為什么
夏天最熱的時候是“三伏天”。"三伏"是指初伏、中伏和末伏,大約在每年的7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以后,雖然白天漸短,黑夜?jié)u長,但一天當中,白天還比黑夜長,每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多,近地面的溫度也就一天比一天高。到"三伏"期間,地面吸收的熱量幾乎少于散發(fā)的熱量,天氣也就最熱了。再往后,地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量,溫度也就慢慢下降了。所以,一年中最熱的時候一般出現(xiàn)在夏至的"三伏"。
而論最熱的節(jié)氣的話,大暑節(jié)氣,是一年之中最熱的節(jié)氣。“大暑”期間之所以炎熱至極,是因為自入夏以來,地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散放的熱量,熱量不斷積累,到大暑期間,所積累的熱量達到了頂峰,所以大暑最為炎熱。 頭伏、二伏,橫跨大暑,為一年中最熱的日子。三伏時雖已立秋,但天氣仍然炎熱,因而又有“秋老虎”之稱。因一伏、二伏、三伏天都很熱,故稱“熱在三伏”
夏天一天中什么時候最熱
好天氣下,夏天一天最熱的時候在下午2-3點,此時雖然太陽西斜但是高度角依舊很大,地表儲存的熱量依舊大于釋放的熱量,使得氣溫繼續(xù)升高,當?shù)乇頍崃渴罩胶?,地表溫度達到頂峰,在之后地表釋放熱量大于儲存的熱量使得地表溫度降低。當然,壞天氣就不一定了。
2017年三伏從幾月幾號到幾月幾號
2017年入伏時間:2017年7月12日
2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏
2017年三伏時間表:
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21日
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10日
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20日
三伏天需要注意的養(yǎng)生要點
俗話說“冬練三九,夏練三伏”從養(yǎng)生角度來看,“冬養(yǎng)三九,夏養(yǎng)三伏”,伏天養(yǎng)生八大重點,做好了一整年都少生?。?/p>
1、養(yǎng)氣
暑天容易傷氣,這將導致體力、元氣不足,機體功能下降。
怎么做:夏天最好的補氣藥是西洋參,是人參中唯一一個不上火、不傷陰的參,即便有陰虛、口干口渴的問題,西洋參也照樣適用,因為它是氣陰雙補的,特別是汗出過多,人覺得很疲憊、心慌的時候,適合用西洋參泡茶飲,對苦夏者很有利。
2、養(yǎng)心
夏天出汗多,傷心陰、耗心陽。所以,夏天是心臟最累的季節(jié),所以夏季宜注重護心養(yǎng)心。
怎么做:夏季宜養(yǎng)心,而心最喜歡的是紅色,所以夏季宜多吃紅色食物,比如紅棗、櫻桃、葡萄柚、藏紅花等,其中一些成分可以起到養(yǎng)心、溫陽、助眠的功效。
3、健脾
夏天沒胃口、沒有食欲是不少人的通病。脾胃為后天之本,吃不好就會引發(fā)很多問題。
怎么做:喝橘皮茶,可以在藥店買制好的橘皮,每次取橘皮10克、冰糖適量,用開水浸泡后代茶飲。這道橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效,適用于暑天肚子脹氣、消化不好,或者吃飯沒胃口時飲用。
4、祛濕
夏天多暑多濕,暑濕侵害人體可出現(xiàn)胸膈滿悶、飲食無味、口中黏膩、頭昏腦脹、肢體困重等癥狀。
怎么做:多吃祛濕利尿的冬瓜、薏米、赤小豆等食材。如冬瓜蓮子粥,冬瓜100克,蓮子80克,水適量。冬瓜洗凈去瓤,切成小塊,蓮子洗凈,同煮成粥;赤小豆薏米粥,赤小豆50克,薏米50克,大米100克,水適量。將赤小豆、薏米用水浸泡2小時左右,大米洗凈,同煮成粥。
5、解暑
三伏天溫度高、濕氣重,解暑祛濕不可少。
怎么做:豆蔻發(fā)散郁熱、祛濕的作用不錯。豆蔻性溫,歸脾、胃經,有溫脾胃陽氣的作用。將整粒豆蔻和冰糖一起熬汁,煮好的豆蔻水不但非常清香,而且口感甘甜,是一款清涼解暑,又不損傷脾胃的好飲品,三伏天里可以適當喝一些。
6、清火
夏天與“心”相應,人到夏天都上“心火”,這個心火有時會導致口瘡、心煩、失眠等病癥。
怎么做:伏天養(yǎng)生必備蓮子心,就是蓮子中間的綠芯,能清熱去火,主要清的是心火。如果心煩、失眠、舌尖上還有口瘡,可以用蓮子心20顆,也可以加上綠茶,用開水沖泡后飲用。
7、清熱解毒
夏季容易使人熱毒過盛,養(yǎng)生最重要的一點便是清熱解毒。
怎么做:綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等功效,對于輕度中暑、頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用。皮膚上出現(xiàn)痱子、皮疹,可能是因為體內熱毒過盛。如果要喝綠豆湯,煮的時間就應加長,以30分鐘到1小時為宜,豆子煮爛到開花。
8、安眠
夏天晝長夜短,夜間溫度也較高,導致一些人夜間休息得不好。如此“陰陽失衡”,會加大心血管疾病的發(fā)作風險。
怎么做:比如很多地區(qū)有暑天吃蜜汁藕的習慣,有清熱、養(yǎng)血和除煩的多重功效。將鮮藕用小火煨爛后,切片后加適量蜂蜜當涼菜吃,暑天吃藕有安神和幫助睡眠的作用。
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