杏子吃多了的壞處
杏酸甜可口、果香濃郁，營養(yǎng)價值也很豐富，非常的受歡迎，但是杏子也不宜多吃哦，杏子吃多了可能會便秘。下面是由學習啦小編分享的杏子吃多了的壞處，希望對你有用。
杏子吃多了的壞處
上火
杏在食物屬性上屬于溫熱性的水果，食用后能增加體內的熱氣，一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現象。
消化不良
杏果中含有較多的植物酸，食用后對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴重影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀屬于輕度胃腸損傷。
流鼻血
如果屬于陰虛類型的身體(怕熱，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因為陰虛體質的人過多食用杏子會造成鼻子流血，影響身體健康。
中毒
杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分，有其是靠近杏仁的部分，這種成分在體內會轉化為氫氰酸，具有毒性，若是肝功能欠佳，又大量食用杏果可引起食物中毒。嚴重引起心臟停止跳動，危及生命。
長瘡生癰
一次性吃過多的杏子很容易使人生瘡長癤，特別是眼部、口部容易出現潰爛，更甚者有流鼻血的狀況出現。
引起胃病
杏子中含有的酸性物質較為強烈，吃多了容易激發(fā)體內胃酸的過度分泌，對胃造成傷害，繼而引發(fā)胃病。
杏子中含有大量的植物酸，在食用之后會對胃腸形成嚴重的刺激，一次性食用過多會導致刺激過于強烈，胃酸大量分泌，促進胃腸炎癥、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥的出現。
引起肥胖
杏果中糖分含量極高，食用之后會很快的轉化為血糖，多不能及時的進行消耗，會轉化為脂肪囤積在體內，增加體重，在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。
升高血糖
杏果中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短鏈糖類。很容易消化，因此，杏果的升糖指數很高，食用之后很快就會轉化為血糖，因此，心血管系統(tǒng)疾病患者盡量少吃杏果，尤其是糖尿病患者最好不要食用。
流產
杏子屬于溫熱性水果，食用之后可促使胎熱，并且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是與氫氰酸能通過胎盤屏障有關，孕婦適量食用影響不大，若是食用過多可引起流產或死胎。
傷筋骨
《食經》中就有記載言：“不可多食，生癰癤，傷筋骨。”杏子味道很酸，對鈣質有破壞作用，特別是對小孩骨骼的正常發(fā)育造成影響。
杏子吃多了會便秘嗎
可能會
吃杏子一般不會導致便秘，但是多吃的話可能會因為上火而引起便秘，尤其是實熱體質和內火旺盛的人多吃杏子是可能引起便秘的。便秘的時候可以吃少量的杏子，少吃對改善便秘癥狀有一定效果，多吃就可能適得其反，所以會不會引起便秘與個人體質和食用量有很大關系。
吃杏子的注意事項
1.杏子一定不能空腹吃，因為空腹食用杏子會對胃造成極度損害。
2.杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”。
3.杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。
4.杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。
5.雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過6顆。
6.杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干凈了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。
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