吃大紅豆有什么好處
大紅豆產云南、貴州、廣西、廣東、福建和臺灣。多生于山溝、溪邊、林中或栽培于園庭。吃大紅豆有什么好處呢?下面學習啦小編告訴你。
吃大紅豆有什么好處
1、養(yǎng)心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來
年的營養(yǎng)儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
5、排毒減脂
女人一過24,身體容易出現(xiàn)臃腫、腰腹贅肉。在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。
多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
大紅豆的功用主治
利水除濕,和血排膿,消腫解毒。治水腫,腳氣,黃疸,瀉痢,便血,癰腫。
?、佟侗窘洝罚?quot;主下水,排癰腫膿血。"
?、凇秳e錄》:"主寒熱,熱中,消渴,止泄,利小便,吐逆,卒澼,下脹滿。"
③《藥性論》:"消熱毒癰腫,散惡血、不盡、煩滿。治水腫皮肌脹滿;搗薄涂癰腫上;主小兒急黃、爛瘡,取汁令洗之;能令人美食;末與雞子白調涂熱毒癰腫;通氣,健脾胃。"
?、堋妒朝煴静荨罚?quot;和鯉魚爛煮食之,甚治腳氣及大腹水腫;散氣,去關節(jié)煩熱,令人心孔開,止小便數(shù);綠赤者,并可食。暴利后氣滿不能食,煮一頓服之。"
⑤《蜀本草》:"病酒熱,飲汁。"
?、蕖妒承员静荨?"堅筋骨,療水氣,解小麥熱毒。"
?、摺度杖A子本草》:"赤豆粉,治煩,解熱毒,排膿,補血脈。"
⑧《綱目》:"辟溫疫,治產難,下胞衣,通乳汁。"
?、帷侗静菰傩隆罚?quot;清熱和血,利水通經,寬腸理氣。"
【用法與用量】內服:煎湯,0.3~1兩;或入散劑。外用:生研調敷。
【宜忌】①陶弘景:"性逐津液,久食令人枯燥。"
?、凇妒承员静荨罚?quot;久食瘦人。"
?、邸峨S息居飲食譜》:"蛇咬者百日內忌之。"
吃大紅豆有什么好處相關文章:
3.紅豆怎么吃