藏紅花泡腳的功效
藏紅花大家都不陌生,是很漂亮的一種花卉,也是很名貴的一種藥材,有活血通經(jīng)絡(luò)的功效,可以用來泡水等各種方法食用,也有的人會用藏紅花來泡腳,那藏紅花泡腳的功效與作用有哪些呢?下面學(xué)習啦小編為你講解藏紅花泡腳都有些什么功效。
藏紅花泡腳的功效
1、促進血液循環(huán)。用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收,有利于人體血液的循環(huán),加速血管內(nèi)血液的流量,有效地預(yù)防了心腦血管疾病。
2、助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體,緩解神經(jīng)疲勞,另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能夠使人安神精心,特別對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環(huán),幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),從而有效的治療和預(yù)防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥,對肌膚其美容之效。
4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射,從而使人體各器官運行協(xié)調(diào),促進人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。
藏紅花泡腳的好處
藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒、憂思郁結(jié)?,F(xiàn)代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的成分,多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量。
近年來,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸(Crocitin)、藏紅花(safranal)、藏紅花素(Crocin)和藏紅花苦素(Protocrocin)等都具有較強的抗癌活性。特別對于血癌細胞、xxx癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。
足部是人體循環(huán)的末梢,我們通過熱水泡腳,可以使足部血管擴張、促進足部血液和淋巴液的回流。同時,在泡足時加入一些有效地藥物成分,可以通過足部吸收,從而對疾病和保健起到輔助的作用。
使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的效果,然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風,涼血通脈,養(yǎng)心安神,對心臟病引起的心跳氣短,心補不安,神經(jīng)衰弱,失眠多夢,昏倒迷失知覺等,有幫助和治療的功效,并能清心熱用脈之熱,對高血壓,心糖尿有幫助。同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液循環(huán)、催進毒素的排出,對于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用,從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
藏紅花泡腳的方法用量
用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡,待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可,也有醫(yī)生認為藏紅花是稀缺藥材,在活血化瘀作用同時具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點。如果用來泡腳是很大的浪費喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳,每天一次,每次20克左右即可,其活血通絡(luò)作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘,水溫在50度為好。
藏紅花泡腳注意事項
泡腳有很多禁忌的,最好是根據(jù)自己的身體狀況來,泡腳最好不要泡一個小時,還要根據(jù)自己居住地的環(huán)境和氣節(jié)來定泡腳的時間,一般泡腳時間控制在20-30分鐘比較好!水溫也控制在30-40度,老年人水溫相對要調(diào)低五度左右,泡腳的時間也不宜過長。