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榴蓮的功效與作用

時(shí)間: 焯杰674 分享

榴蓮的功效與作用

  “熱帶水果之王”的榴蓮好吃又營養(yǎng),食用功效很多,不過也有不少人的體質(zhì)是不適宜吃榴蓮的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹裆彽墓πc作用,供你參考!

  榴蓮的功效

  1、滋陰壯陽

  身體虛弱的人可以食用榴蓮,榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

  2. 開胃促食欲

  榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大,很多人不喜歡這種味道,殊不知榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進(jìn)食欲。

  3. 治療痛經(jīng)

  榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?,因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí),榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進(jìn)體溫上升,對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

  4. 通便治便秘

  榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,那樣反而會(huì)適得其反。

  5. 預(yù)防和治療高血壓

  榴蓮中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn),有助于預(yù)防和治療高血壓。

  榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值

  榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,暖和身體,屬滋補(bǔ)有益的水果。

  榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

  它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

  榴蓮的禁忌

  1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。

  2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。

  3、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化,對(duì)身體無益,不宜食用。

  4、榴蓮性質(zhì)溫?zé)?,若吃得太多,?huì)令燥火上升,及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

  5、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。

  6、榴蓮含有較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人,宜少食。


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