男人腎虛吃什么
男人腎虛吃什么
男人腎虛一定要吃藥才能好?顯然不是。無論是男人還是女人,腎虛都可以進(jìn)行食療,只是大部分人可能不知道男人腎虛吃什么好,又或者他們不確定網(wǎng)絡(luò)上的說法是否可信。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的男人腎虛吃什么,希望大家喜歡!
男人腎虛吃什么
不少人因?yàn)槟I虛而到處求醫(yī)求藥,實(shí)際上,食療也是非常值得采用的治療方法。男人腎虛吃什么好呢?看看下文:
1、板栗
栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
2、龍眼肉粥
治心脾兩虛,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早泄,神疲乏力,下肢浮腫。
3、琥珀核桃
補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘,遺精,陽痿。
4、鱸魚
既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”
5、牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它 “潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。
6、刺莓酒
健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血??芍涡钠庋蛔?,腎疲乏力,健忘失眠,陽痿不舉。
7、高維生素C食物
高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌,可以對抗壓力。
8、綠茶
綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
要想早日恢復(fù)神采奕奕,就趕緊關(guān)注男人腎虛吃什么有好處,吃起來吧!
男人腎虛吃什么壯陽
據(jù)醫(yī)書中記載,腎虛分為陰虛、陽虛、精虛、氣虛幾種,補(bǔ)腎也因此分為補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。而男人腎虛,可通過食用以下食物強(qiáng)腎:
1、雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力。
2、韭菜
韭菜是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
3、芡實(shí)
芡實(shí)又名雞頭米,又健脾止瀉、固腎澀精的功效,為收斂性強(qiáng)壯食物,其功效與山藥、蓮子類似。
4、枸杞子
枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道,是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。
5、大蔥
蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補(bǔ)陰。
6、海產(chǎn)品
科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
7、蓮子
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,蓮子是收斂強(qiáng)壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉,孟遺滑精、頻尿。
8、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
食療強(qiáng)腎,男人女人們都學(xué)起來吧! ...
男人腎虛吃什么水果
我們常說,吃梨降火、吃西瓜解暑、吃香蕉補(bǔ)充能量,可見水果的功效是不容小覷的。遇到腎虛這個(gè)問題,多吃水果、吃對的水果,也是非常重要的。
關(guān)于男人腎虛吃什么水果好,小編有話說:
1、葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
3、芒果:取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
4、獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
5、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
6、白果:取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。
7、蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
8、紅棗:紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補(bǔ)血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
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