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1歲寶寶不吃飯怎么辦

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1歲寶寶不吃飯怎么辦

  別以為1歲寶寶什么都不懂,其實他懂得的可多了,也有了自己的喜好食物,一旦碰到不喜歡的食物,就不愿意吃飯了。那么,1歲寶寶不吃飯怎么辦?下面是學習啦小編為大家準備的1歲寶寶不吃飯怎么辦,希望大家喜歡!

  1歲寶寶不吃飯怎么辦

  1歲寶寶不愛吃飯的問題,常常讓家長頭疼不已。有時為了讓寶寶吃上一頓飯,還得全家總動員,又哄又騙,又逗又演,結果還是不行。那么,1歲寶寶不愛吃飯怎么辦?

  1、培養(yǎng)良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食,減少兩餐之間的零食、點心,培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩,也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯,這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌,可引起消化不良

  2、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯,可能是因為這種食物或這種烹調方式,所以家長要花心思改變一下烹調方式,同時要注意烹調方式不宜過于油膩,否則油膩日久,會影響寶寶消化功能,進而令其產(chǎn)生厭食。值得注意的是,膳食應均衡搭配,并以清淡食物為主(如米飯、面條、雞蛋、蔬菜等等),脂肪食物為輔。

  3、適當運動,才能吃得好。在用餐前,家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒,適當運動,消耗體內熱量,這可增加寶寶的食欲。

  4、適當吃點開胃藥。對于經(jīng)常不愿意吃飯的寶寶,可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥,但要在醫(yī)生囑咐下服用,切忌濫用保健補品。

  1歲寶寶不愛吃飯的原因

  1歲寶寶不愛吃飯,經(jīng)常讓家長煩惱不已。盡管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“后果”,但對著他卻無計可施。那么,1歲寶寶不愛吃飯的原因是什么呢?

  1、缺鋅。鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣,只愛吃蔬菜水果,不愛吃魚、肉等葷菜,這就很容易引起鋅元素的缺乏,因為植物類物質所含有的鋅元素比較少,且不易被人體吸收,長此以往,就會造成鋅缺乏。

  2、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題,就會導致其消化功能紊亂,進而產(chǎn)生厭食。

  3、過多吃零食。如果寶寶經(jīng)常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在飯前吃,就容易引起血糖升高,使中樞神經(jīng)受到抑制,到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。

  4、活動量不足。寶寶活動量不足,消耗少,自然就不容易產(chǎn)生饑餓感了。

  5、鉛中毒。鉛中毒除了會引起寶寶的腦部發(fā)育受到影響之外,同時還會使寶寶出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。

  6、養(yǎng)育不當。部分家長經(jīng)常擔心寶寶營養(yǎng)不夠,就采取各種方式來強迫寶寶進食,但這樣做會引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食心理,長此以往,寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

  1歲寶寶不愛吃飯是缺鋅嗎

  1歲寶寶不愛吃飯是缺鋅嗎?的確,部分寶寶不愛吃飯的原因確實是因為缺鋅所引起的,因為鋅元素是維持人體正常食欲不可缺少的一種重要物質,一旦體內缺乏鋅元素,食欲就會下降,從此以往就會造成厭食。但是,寶寶不愛吃飯的原因,并非都是由于缺鋅所引起。那還有哪些原因可引起寶寶不愛吃飯呢?

  引起寶寶不愛吃飯的原因有很多,下面簡單列舉幾種較為常見的原因:

  1、過多吃零食。如果寶寶經(jīng)常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在飯前吃,就容易引起血糖升高,使中樞神經(jīng)受到抑制,到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。

  2、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題,就會導致其消化功能紊亂,進而產(chǎn)生厭食。

  3、鉛中毒。鉛中毒除了會引起寶寶的腦部發(fā)育受到影響之外,同時還會使寶寶出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。

  4、活動量不足。寶寶活動量不足,消耗少,自然就不容易產(chǎn)生饑餓感了。

  5、養(yǎng)育不當。部分家長經(jīng)常擔心寶寶營養(yǎng)不夠,就采取各種方式來強迫寶寶進食,但這樣做會引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食心理,長此以往,寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

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