寶寶不愛吃飯的對策
寶寶不愛吃飯成了家里的大難題,每次寶寶吃飯要么三催四請,要么在餐桌上吃得又少又慢。這些都是由不好的進(jìn)食習(xí)慣造成的,而這些習(xí)慣又是在平常的家庭生活中養(yǎng)成的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的寶寶不愛吃飯的對策,希望大家喜歡!
寶寶不愛吃飯的原因
1、寶寶飲食無規(guī)律,無固定進(jìn)食時間,進(jìn)食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,孩子就不會乖乖吃法了;
2、片面追求高營養(yǎng),肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良;
3、零食不斷,嘴不停,胃不閑,導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂;
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量,使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;
5、進(jìn)食環(huán)境差,邊吃邊玩,或進(jìn)食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶;
6、父母過分關(guān)注寶寶進(jìn)食,使寶寶產(chǎn)生逆反心理,進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼;
7、寶寶運(yùn)動不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;
寶寶不愛吃飯的對策
餐桌有助于養(yǎng)成寶寶在固定位置吃飯的習(xí)慣
1、準(zhǔn)備一個寶寶餐桌
寶寶不愛吃飯,可以給他準(zhǔn)備專用餐桌,從寶寶5個月開始,只要是進(jìn)食就讓寶寶自己坐好喂食。只要還沒吃完,就不要讓他離開,這樣才能養(yǎng)出專心吃飯的好習(xí)慣。而且這個習(xí)慣應(yīng)該從吃輔食的時候就要開始養(yǎng)成了,免得以后每到吃飯的時候就要追著孩子跑。
2、提高寶寶食欲
做寶寶餐時,盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點(diǎn),豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。畢竟,有誰能夠抵擋美食的誘惑呢?另外,可以用有趣的餐具,如帶天線寶寶圖案的勺子等,將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上,也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導(dǎo)游戲,教他“炒菜”“做飯”,然后學(xué)習(xí)自己吃飯。
3、飯前不吃零食
通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽要能狠下心,堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。當(dāng)他哭鬧個不停的時候,爸媽可以多陪他玩一下,讓他忘記餓。
4、養(yǎng)成好的進(jìn)餐習(xí)慣
要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。
5、讓寶寶自己動手
讓寶寶自己動手吃飯、夾菜,不要怕孩子弄臟或者弄得到處都是,這樣既可以激發(fā)寶寶自己動手吃飯的興趣,更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細(xì)動作都得到了良好的發(fā)展。 ...
喂寶寶吃飯的三個原則
1、按時原則:就是早中晚三餐正餐要按時吃飯。
2、適量原則:就是說遵循寶寶是身體需要,吃多少就吃多少,不強(qiáng)塞。俗語說:要想小兒安,三分饑和寒。餓了就要進(jìn)食,這是一個人生存的基本需求,嬰幼兒的胃部本身就沒有成人那么大,也正處于逐步發(fā)育成熟的階段。我們有的家長,老怕寶寶沒吃飽,不停的塞這樣,喂那樣,造成了寶寶身體消化系統(tǒng)對饑飽反應(yīng)遲鈍,久而久之,形成了越吃越不飽,總能吃,于是,就打造了一大批亞健康的肥胖兒!
3、“狠心”原則:就是說即使我們覺得孩子這頓吃得少了點(diǎn),也要管理好自己的“心”,除了正餐以外,除了添加水果,盡量不要給孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少,也根本不用擔(dān)心孩子會餓壞或餓出胃病來,事實(shí)是到目前為止,還沒有任何報導(dǎo)說3歲以前的孩子因?yàn)橐粌深D不吃飯,得胃病的,所以,一定要讓他養(yǎng)成正餐吃飽吃好的習(xí)慣。
寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
寶寶挑食、胃口差、生病的時候往往就不愛吃飯,這時候媽媽就著急了,寶寶不吃飯這可怎么行呢,寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k呢?下面媽網(wǎng)百科為各位寶媽支招!
第一招:提高寶寶食欲,可以在寶寶的食物上下點(diǎn)功夫,搭配色彩鮮艷,動物造型都能吸引寶寶的目光,大大增大寶寶的食欲。
第二招:在吃正餐之前,不要給孩子吃零食,寶寶愛吃零食就會影響吃正餐。
第三招:要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。
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