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用冷水洗頭好不好

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  很多人都想知道,冷水洗頭好嗎?有什么壞處呢?那么用冷水洗頭好不好呢?下面一起隨學習啦小編來看看冷水洗頭的知識吧。

  用冷水洗頭好不好

  熱天冷水洗頭容易倒致頭痛。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭,這樣很容易引起頭痛。因為人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛很敏感,在高溫季節(jié),運動勞作后頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,發(fā)作時會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血,所以在大量運動后一定要用溫水沖洗,患有心腦血管病的老人更要注意。 洗頭水溫度以31~38℃為宜.水太燙易損傷頭發(fā),使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不干凈.更換用水時,其先后用水的水混要大體相同,不宜先冷后熱或先熱后冷 最佳的是溫水 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強,特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒

  最好是不要用冷水洗頭,盡量用熱水或溫水洗,這樣頭發(fā)會比較干凈。長期用冷水洗頭,會使腦部的神經(jīng)線受不了刺激,而且會產(chǎn)生頭痛、頭暈的現(xiàn)象。 用熱水洗頭,可以提神,還有助于發(fā)指的營養(yǎng),比較不會容易脫發(fā)。因此還是用熱水洗頭比較好。

  冬天用冷水洗頭好嗎

  切勿在冬天用冷水洗頭發(fā)!因為人腦內(nèi)的動脈血管對疼痛很敏感,在低溫季節(jié),頭皮部位溫度還是相對外界比較高的,如果用冷水沖洗,頭皮驟然收縮,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,發(fā)作時會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血。

  冷水的刺激太強烈,超過了人體的承受能力,就會引起疾病了。長期冬天冷水洗頭,就會痛感升級,還會伴有有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀,部分病人在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點。病人甚至可以整天頭痛,頭痛時間多于不痛的時間。冬天的水冰冷刺骨,用很冷的水洗頭,時間長了皮膚會凍傷,長凍瘡。

  冷水洗頭的壞處

  1、不能清理干凈

  炎熱的夏天,很多人都喜歡用冷水洗頭,在洗的過程中會感到非常涼爽,但是去污的能力相對溫熱水要差很多,很多時候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天,我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié),由于頭皮出油相對以往會曾多,所以更需要用熱水去清洗。

  2、不利于血液循環(huán)

  冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán),使頭皮短時間內(nèi)缺血,對頭發(fā)的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以后就立刻洗頭,這樣做很容易引起顱內(nèi)血管功能異常,發(fā)作時會有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象,嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血,所以大家一定要注意,不要用冷水洗頭哦。

  3、容易刺激頭皮

  夏天人的頭皮溫度比較高,這時候突然接觸到?jīng)鏊?,容易產(chǎn)生很強的刺激作用,夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮,傷害毛囊,嚴重的會造成脫發(fā)。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭,覺得洗后渾身舒適,有助于睡眠,殊不知這樣做的危害會更大。

  夏天人體的能量消耗比較大,很容易產(chǎn)生疲勞,抵御疾病的免疫力就比較弱,所以,在睡以前用涼水洗頭,會使水分滯留于頭皮上,頭部散熱就會遇冷,時間一長,很容易導致氣滯血淤,經(jīng)絡阻閉。如果洗完頭以后就睡在有空調(diào)的房間里,頭部對著冷氣吹,就會寒熱交加,很容易引起頭痛、感冒。所以小編建議大家,不管天氣多 炎熱,一定要記得用熱水洗頭,不要偷懶,貪圖一時的涼快,長期這樣做,對身體健康傷害非常大。

  4、失眠多夢、引發(fā)腦血栓發(fā)

  如果每天都用冷水洗頭,持續(xù)時間較長,不僅頭痛痛感會升級,還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀,部分人群在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點。嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導致腦血栓發(fā)作。

  所以,對于健康人群來說,長期用冷水洗頭是不可取的。腦血管病人更應該注意,切記不要用冷水洗頭。夏天想降溫提神,可以用毛巾蘸一些熱水敷臉,效果一樣不錯的,而且對人體還沒有傷害。

  洗頭水溫度最好以31~38℃為宜。水太燙容易損傷頭發(fā),使之變脆容易折斷;水溫太低則去除油污的效果差,從而洗不干凈。更換用水時應注意,先后用水的水溫 要大體相同,不要先冷后熱或者先熱后冷。因為最佳的是溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,而且去污力比冷水要強,特別是附在發(fā)干上的塵垢更是容易被清除。

  冷水洗頭注意事項

  1、涼水洗頭洗不干凈

  涼水洗頭是洗不干凈的,涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮,進而導致汗孔的收縮,閉塞了正常皮膚的新陳代謝,原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物,都會停留在身體里。久而久之,你會發(fā)現(xiàn),非但頭發(fā)洗不干凈,長期使用涼水洗頭后,還會因為新陳代謝障礙而導致脫發(fā)。

  建議:溫水洗頭效果更好。溫水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄。

  2、涼水洗頭引發(fā)頭痛

  我們頭皮是神經(jīng)最為密集的地區(qū)之一。用涼水洗頭神經(jīng)系統(tǒng)就會產(chǎn)生反應,而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度,如果不斷地刺激應該抑制的部位,就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂,引發(fā)神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分三大類,就是功能性頭痛,血管性頭痛和緊張性頭痛。

  建議:雖然我們常說勤洗頭,但并沒有必要天天洗頭。如果在夏季,洗頭次數(shù)可以頻繁一點,在北方或冬季,每周洗2-3次就夠了。

  3、涼水洗頭引發(fā)頭皮疾病

  在睡前用涼水洗頭 ,這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大,易疲勞,抵御疾病的免疫力較弱,所以睡前洗頭,會使水分滯留于頭皮,頭部散熱遇冷凝,時間一長,容易導致氣滯血淤,經(jīng)絡阻閉。如果用涼水洗頭后睡在有空調(diào)的房間里,頭部對著冷氣吹,就會寒熱交加,易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮局部有滯障麻木感,伴隱痛,時間長了很容易引發(fā)一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病,導致局部的頭皮增厚、增粗,及至皮下腫塊隆起。


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