檸檬有什么功效和作用
檸檬有什么功效與作用?也許大家會說它可以美容,可以防衰老,不過誰也不能詳細說明檸檬的功效作用,今天學習啦小編將在這里深度解析檸檬的功效以及作用,希望大家能仔細閱讀。
檸檬的功效
檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩馀,可涂在面部治療面斑,粉剌。
檸檬的作用
1、潔膚增白
將1只鮮檸檬洗凈去皮切片,放入一只廣口瓶內(nèi),加入白酒浸沒檸檬,浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分鐘后用溫水洗凈,1周后可見面容光滑潔白。
2、檸檬皮當香水
檸檬擁有一種天然清新的香味,除了可以放在雪柜辟味外,更可以當成天然香水。 只要把檸檬皮切下薄薄一片,輕輕擦在手腕和耳背,就可以當成香水,味道重人 人都能接受!
3、加強頭發(fā)彈性
如果頭發(fā)成日打結(jié),可以用一湯匙碎檸檬皮,混合一湯匙酸乳酪,攪勻后當護發(fā)素用,輕輕按摩頭發(fā)約5分鐘,然后沖水,令頭發(fā)回復柔順有彈性,唔怕變成一箸草!
4、去頭皮
假如你正為頭皮屑過多的問題而煩惱,建議你將一杯檸檬汁,加入兩湯匙日本米 酒,再混入一湯匙蜂蜜,攪勻后平均抹在乾的頭皮上,輕輕按摩5分鐘。待1 0分鐘后用清水沖洗乾凈后,才用平日用的洗發(fā)水洗發(fā),會有舒緩毛囊,減少頭皮 的作用。
5、美白牙齒
檸檬含豐富的維生素C和果酸成份,有助淡化黑斑黑色素,從而達致美白效能。 如果你的牙齒偏黃,刷牙后,用紗布或棉布沾點檸檬汁,仔細的摩擦牙齒,可令 牙齒潔白。不過,檸檬帶有酸性,不宜多做,每星期一次就可以了。
5、美白肌膚
市面上用檸檬做美白面膜的方法層出不窮,不妨試用檸檬汁溝小麥粉,漂白又不 會令皮膚繃緊。用約三茶匙小麥粉,加少許檸檬汁和清水溝勻,避開眼部四周的皮膚,敷面1 5分鐘后,用水洗凈便可。連續(xù)做1 星期,皮膚即刻有變白 象。
6、細致毛孔
洗臉后,把沾上爽膚水的潔膚棉加上兩三滴檸檬汁,輕拍于臉上,有助軟化角質(zhì)層及收細毛孔,更有美白的效能。
檸檬的食用方法
檸檬蜜膏
先將檸檬連皮洗凈榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬濃縮,至黏稠時停火,待冷裝瓶隨時適量取食。
檸檬馬蹄湯
用新鮮檸檬1個帶皮切片,馬蹄(荸薺)5個削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用,可以預防高血壓,對心肌梗死患者改善癥狀有益處。
蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁,與茶汁一起沖泡飲用,可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
檸檬甘蔗水
用新鮮帶皮檸檬60克,新鮮甘蔗250克,切碎略搗,絞汁后徐徐服用。用于飲酒過度,積熱傷津,心煩口渴。
蜂蜜檸檬水
感冒初起時,用檸檬一個,帶皮切片,加少量蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛,泡開水當茶喝,可治咽喉炎。
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