大學(xué)軍訓(xùn)怎樣做好防曬
軍訓(xùn)期間，我們都要在操場(chǎng)上頂著烈日進(jìn)行訓(xùn)練，曬成狗有木有？那么大學(xué)軍訓(xùn)要怎樣才能做好防曬呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于大學(xué)軍訓(xùn)做好防曬的一些小攻略，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)軍訓(xùn)做好防曬的小常識(shí)
一、根據(jù)膚質(zhì)選用防曬霜
1、油性皮膚：油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。建議選購滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，尤其是物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。
2、干性皮膚：皮膚皮脂分泌少，皮膚干燥，這種皮膚在陽光下、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會(huì)更加嚴(yán)重。所以干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水份。建議選用質(zhì)地滋潤，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬霜。
3、痘痘?。杭∧w的通透性一般都不好，建議選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜。
4、敏感肌膚：皮膚較薄，容易受外界刺激而出現(xiàn)肌膚泛紅，發(fā)熱，瘙癢，建議選購針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品。
二、SPF值多少合適
SPF是根據(jù)防曬劑對(duì)UVB的作用而設(shè)計(jì)的，雖然很高的SPF數(shù)值意味著對(duì)UVB的防護(hù)時(shí)間更長，但是并不代表對(duì)UVA有同樣的作用，軍訓(xùn)防曬霜選擇SPF值30就可以了。
三、使用防曬霜的注意事項(xiàng)
1、涂防曬霜時(shí)，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
2、三個(gè)小時(shí)要涂一次防曬霜，因?yàn)榉罆袼墓πР皇浅志玫?。如汗水沖掉了防曬品，也應(yīng)再涂一遍。
3、防曬霜不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以軍訓(xùn)前半小時(shí)應(yīng)先涂好防曬霜。
四、推薦軍訓(xùn)用防曬霜
便宜的推薦：小護(hù)士防曬，(已經(jīng)被歐萊雅旗下的卡尼爾收購，不算國貨了，但價(jià)格還是很有競(jìng)爭(zhēng)力的)，質(zhì)地非常輕薄，透氣，滋潤補(bǔ)水，香味清新，但防水抗汗超差，一流汗就能沖出無數(shù)小白溝，如果用一定要頻繁補(bǔ)擦，不然軍訓(xùn)后一定會(huì)變成黑白相間的大花臉(我同學(xué)的慘痛教訓(xùn)哦!)
佳雪防曬，質(zhì)地輕薄，滋潤，用后還有清涼感(怪不得叫“冰點(diǎn)”)，防水抗汗效果好，香味還好，可以接受的那種。使用時(shí)不用那么勤快的補(bǔ)擦了!
稍好些的，推薦：資生堂安耐曬系列防曬霜，絕對(duì)曬不黑，價(jià)格稍高些，好評(píng)如潮。還有艷陽夏系列，正如其名，適合艷陽下的任何活動(dòng)。
軍訓(xùn)用什么防曬霜好
入學(xué)軍訓(xùn)不僅考驗(yàn)我們的毅力耐力，也在考驗(yàn)肌膚，如何讓肌膚通過考驗(yàn)，大家一起來抓好防曬工作，細(xì)致入微的保護(hù)肌膚。
1、認(rèn)識(shí)防曬霜：防曬霜包裝上一般都標(biāo)有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防曬指數(shù)，可還是弄不懂SPF和PA到底是什么。
SPF：其實(shí)SPF是針對(duì)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。
PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對(duì)UVA的，這樣防曬品會(huì)發(fā)揮更加有效的作用。通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長。具體為：PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí);PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí);PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
2、不同膚質(zhì)選擇防曬霜：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚擦上任何保養(yǎng)品都是一種負(fù)擔(dān)，建議選純物理性防曬產(chǎn)品。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合較多皮膚使用。
3、適合軍訓(xùn)防曬霜：由于軍訓(xùn)的特點(diǎn)，長時(shí)間曝曬流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品最好防汗效果佳。由于長時(shí)間軍訓(xùn)需要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生需要選擇高性價(jià)比的防曬霜，現(xiàn)在學(xué)生網(wǎng)上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、碧柔等品牌，低價(jià)位方面CE本草和相宜本草的都不錯(cuò)。
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