大學女生軍訓如何防曬

　　愛美之心人皆有之，大學軍訓對女生來說最怕的就是被曬黑。那么大學女生軍訓如何防曬更有效呢？以下是小編為大家整理推薦關于大學女生軍訓防曬的一些攻略，希望對大家有所幫助。

　　大學女生軍訓第一部分：防曬知識普及

　　物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用普通雨傘。在紫外線下，普通雨傘作用不大;可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有一定局限性，下面著重介紹化學防曬方法。

　　化學防曬：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防曬指數， 但很多分不清 SPF跟 PA 。

　　SPF：SPF對應UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多大作用。常見的SPF指數有15、30、50、120等。

　　PA：標有PA的產品是針對UVA的，有利于防曬品發(fā)揮恰當作用。總的來講，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。

　　膚質不同選擇不同防曬霜：油性肌膚選擇滲透力較強的水性防曬用品好一點，當然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比較合適;中性皮膚無嚴格規(guī)定，敏感性肌膚不建議使用保養(yǎng)品，建議使用物理方式防曬。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。

　　軍訓用什么樣的防曬霜：軍訓長時間暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產品防汗持久效果不錯。長時間軍訓要幾瓶防曬霜，作為學生推薦選擇高性價比的防曬霜，比較普遍的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

　　大學女生軍訓第二部分：防曬之對抗長時間曝曬

　　1、防曬要全面，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬措施，否則把你曬成斑馬。

　　2、中午休息的時候可以用濕毛巾及時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚損傷。

　　大學女生軍訓第三部分：防曬之對抗長時間流汗

　　1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產品，要防汗水效果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

　　2、出汗后記得補防曬霜，涂抹均勻后可以擦點痱子粉止汗~

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