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46個不得不知的生活小常識(2)

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  33、 蚊蟲最愛叮咬十種人:1、深色皮膚的人;2、體溫高的人;3、身體強壯的人;4、汗多的人;5、肺活量大的人;6、呼吸深的人;7、好活動的人;8、有香味的人;9、著深色衣服的人;10、暴露身體的人。有這些特點的人要小心吶,注意防蚊哦。

  34、 【祝你健康】清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。吃早餐,很重要,宜早更要營養(yǎng)好。指梳頭,干洗臉,頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。睡覺前,泡泡腳,按摩涌泉勝吃藥。重健康,保平安,快樂健康屬于你。

  35、 天氣常變換,關(guān)懷從不減;保證好睡眠,熬夜靠邊站;運動要頻繁,時刻多鍛煉;水果不能斷,粗糧多一點;趕上霧霾天,口罩帶身邊;補水需及時,飲食要規(guī)范;心態(tài)保樂觀,健康天天見;不管霧霾還是晴天,你的健康是我心愿,愿你天天開心,時刻平安!

  36、 累了,就休息下吧,何必把自己逼的那么緊呢;累了,就讓心靈放空下吧,它也需要時間去整理;累了,就腳步放緩點吧,哪怕是駐足拍拍灰塵;累了,就讓腦袋發(fā)呆下吧,哪怕只是輕輕抬頭,也許會有更好的風景;累了,就想想開心的事,人生總會充滿信心和希望。

  37、 三九天,注意養(yǎng)生與保?。涸缢砥鸩话疽?,10點左右上床眠;寒氣太重防損傷,戶外活動要簡短;不吃生冷防絞痛,多吃羊肉、芝麻和桂圓!

  38、 酸酸甜甜一杯乳,大腦感覺好舒服。天高云淡一杯茶,午睡夢回精神佳。夕陽西下一杯酒,看破人間多少愁。睡前一杯白開水,凈化身心自然睡!祝君安康!

  39、 冬季保健有妙招,幾條標準不能少:每天飲食別貪多,多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺,新鮮瓜果務(wù)必要,營養(yǎng)均衡是口號,適度運動最重要,祝身體好!

  40、 冬泳免疫強,慢跑燒脂肪,跳操不發(fā)胖,舉重肌肉強,攀巖刺激又健康,太極瑜伽韌帶長,武術(shù)健身又防狼。天天運動身體棒,才能來把疾病防

  41、 小感冒,別大意,久咳嗽,須當心,扁桃體,是防線,肺感染,要重視,支氣管,須呵護,防哮喘,防過敏,避冷風,多游泳,慎用藥,淡飲食,保健康!

  42、 冬季吃棗:清肝明目、潤肺健脾、使面色紅潤、使皮膚少生暗瘡、光潔白凈。(紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能)。

  43、 冬季洗澡四大誤區(qū):一:每天洗澡;二:長時間洗澡;三:水溫過高;四:飯后立刻洗澡。建議洗澡前喝杯熱開水,補充全身血容量。愿你健康!

  44、 冬季吃紅棗對女人的好處:一、補脾、養(yǎng)血、安神。二、駐顏祛斑、健美豐肌。三、調(diào)經(jīng)、去便秘。四、解郁、除皺、皮膚白嫩細滑。

  45、 【6個瘦腰好習慣】1、吃飽了多走動,吃完飯后,走動30分鐘。2、無聊多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,幫助消化和排便。3、有事沒事常收腹。4、早晚各30個仰臥起坐,最好結(jié)合跑步或者游泳等有氧運動。5、沒事喝點功夫茶,如:荷葉茶,普洱茶,烏龍茶。

  46、 【夏日果蔬養(yǎng)生口訣】生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。為了自己健康收藏了,為了好友健康轉(zhuǎn)發(fā)了。

  47、 【水果里的天然防曬霜】1.西紅柿:堅持吃煮熟的西紅柿,可使皮膚防曬能力提高33%;2.蘋果:蘋果皮中富含“蘋果多酚”,能對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害;3.西瓜:含多種具有皮膚生理活性的氨基酸,能預防曬黑。美味又防曬,還不趕緊試試!

  48、 夏天熱,養(yǎng)生需注意:日喝酸奶200毫升,可以預防夏季腹瀉;煮玉米時保留胡須,能夠預防糖尿病;給自己制造一個出汗的機會,可促進新陳代謝;夏季鍛煉暑氣重,可以貼墻站或快走半小時;空調(diào)風扇少用點,多練練自身的耐熱性。愿你健康又輕松!

  49、 【熱水袋安全使用貼士】1.電熱寶在加熱前要將袋內(nèi)溶劑搖晃一下,以免袋內(nèi)水溫不均;2.熱水袋表面不能用銳器刺壓,強力摔打,以免破裂、漏液造成傷害,如出現(xiàn)破損、漏液現(xiàn)象絕不能使用;3.水溫不要太熱,時間不要太長,熱水袋應(yīng)放置于腳旁10厘米處,睡覺前放在被子里,睡覺時取出來。

  50、 冬季已來到,健康很重要,多吃些果菜,勝過吃補藥:內(nèi)外溫差大,姜湯治感冒;胡椒驅(qū)寒濕,韭菜暖腎腰;生梨能化痰,番茄美容妙;冬瓜可消腫,白菜最利尿;羊肝來明目,黃瓜減肥好。冬天要食療,快樂迎春曉!

  生活百科小竅門

  不吃早飯易得膽結(jié)石?

  是真的。不吃早飯,會分泌膽汁,造成膽汁堆積容易形成膽結(jié)石。另外,不吃中飯和晚飯也容易得結(jié)石。所以,為了減肥而不吃飯的姑娘,最好換種方法吧!

  吃大骨頭湯能補鈣?

  是假的。骨頭里的鈣非常難溶解出來,結(jié)果湯里面出來的鈣仍然非常少,就連牛奶里鈣的十分之一都不到,也就不可能起到實際的補鈣的作用。

  電腦前放盆仙人掌能防輻射?

  是假的。經(jīng)輻射檢驗儀檢測,仙人掌并不具備防輻射功效。事實上,尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。

  燒烤時戴隱形眼鏡遇高溫,使隱形眼鏡熔化而致盲?

  是假的。合格的隱形眼鏡在高溫的狀態(tài)下,依然是很穩(wěn)定的。不用擔心它遇到高溫會熔化,大家可以拋棄框架眼鏡,大方燒烤去!您要是覺得不舒服,多眨巴眨巴眼睛擠點淚水就好啦,隱形眼鏡在有水的情況下更耐高溫。

  蛇頭斬斷后還能咬人?

  是真的。因為蛇是變溫動物,在被砍頭后,頭部所需供氧不多,能存活一段時間!所以大家一定要注意安全,遇到類似情況,千萬不可麻痹大意!

  超市小票有雙酚A,摸多會致癌?

  是假的。雖然超市小票有雙酚A,但每1g小票中含雙酚A0.0139g,它遷移到人體的量微乎其微。就拿收銀員為例,收銀員每天接觸小票的時間為10小時,對雙酚A的攝入量比允許攝入量低42倍。因此,消費者一天接觸幾張購物小票,更不會影響健康,也不會致癌。

  “滴水觀音”有毒?

  是真的。滴水觀音本身不會釋放有毒氣體,但葉子滲出的露水或莖內(nèi)分泌的汁液,都是有毒的,觸碰或誤食后會出現(xiàn)不同程度的中毒癥狀。最好不要在室內(nèi)種植,已經(jīng)種植了的應(yīng)當注意不要把它折斷將其汁液弄出來,有小孩或養(yǎng)寵物的朋友們要小心噢!

  香味橡皮擦含毒?

  是真的。帶香味的橡皮擦可能比普通橡皮,多含一些有毒有害的化學物質(zhì)!這種物質(zhì)不是甲醛,而是苯類化學試劑,能帶來香味?,F(xiàn)在學生使用的香味橡皮全都屬于新型文具,國家對這些文具未有相應(yīng)的檢測標準。如果沒看到橡皮上正規(guī)包裝,還是不要購買!

  香甜Q彈的芋圓,可能含有油漆成分?

  是真的。為了使芋圓口感Q彈,市面上確實有商家將“馬來酸”加入芋圓中,“馬來酸” 是一種做油漆時會用到的工業(yè)原料。因此大家在選擇時,要注意芋圓的價格和品質(zhì)。專家建議我們選擇一些原汁原味的東西比較好,勿過渡追求食品的質(zhì)地,顏色,口感。

  打鼾其實是病?

  是真的。打鼾雖然常見,但不可小視!特別是間斷性的打鼾,是由于氣道出現(xiàn)堵塞然后缺氧,它是長期的,慢性的??梢詫е麓竽X、心肺、肝腎等全身器官的缺氧,可以引起肥胖,肥胖又加重打鼾,惡性循環(huán)以后,這個病越來越重,嚴重時可導致猝死。打鼾嚴重時,應(yīng)去醫(yī)院進行專業(yè)性檢查和治療。

  保鮮膜不能反復使用,不能加熱?

  是真的。反復使用保鮮膜會造成食物交叉感染,滋生細菌,所以千萬不要反復使用,會加速食物的腐??!另外,只有標有“可用微波爐”的保鮮膜才可加熱或消毒哦,但時間也不能過長。

  吃豬血能去肺里的灰塵?

  是假的。雖然有些蛋白質(zhì)確實能結(jié)合一些污染物,但畢竟它是在消化道里完成的。可吸進去的灰塵,是吸進肺里的,我們吃東西是不可能吃進肺里和氣管里的。所以豬血起到的作用還是很有限的。但是豬血的補鐵效果還是不錯的哦。

  熏艾條、放洋蔥能去除甲醛?

  是假的。這些方法都沒法去甲醛,至于木炭、竹炭這些炭類物品,雖然吸附能力不錯,但很容易達到飽和,隔段時間一定要放到太陽下暴曬才能恢復它的吸附能力。論去甲醛的方法,最靠譜的還是通風,房子裝修好了,最好通風三個月以上再入住哦。

  有些手機套會致癌?

  是真的。價格低廉劣質(zhì)的手機套,是一些廢舊塑料制成的,含有甲醛、苯等有害物質(zhì),還會揮發(fā)釋放有毒的苯系物和其他有毒物質(zhì)。所以朋友們要盡量選擇那些顏色干凈透明、材質(zhì)單一的手機套,不要買有刺鼻異味、嗆眼睛、摸完掉色的!

  黃瓜、洋蔥、辣椒能消滅蟑螂?

  是假的。雖然以上的方法不行,但花椒是有效的。煙葉溶液效果強大,蟑螂吃后會一命嗚呼~

  碳酸飲料喝多了會骨質(zhì)疏松?

  是真的。長期飲用碳酸飲料會影響人體所需微量元素的吸收,鈣減少了會影響骨骼的代謝,骨骼強度就會下降。所以,要少喝碳酸飲料哦。

  手機會因溫度過高而引發(fā)爆炸?

  是真的。手機爆炸的主要原因是高溫和電池質(zhì)量,只要不讓手機長時間處在150度以上的高溫環(huán)境中,手機一般是不會爆炸的。而電池有爆炸隱患時,也會出現(xiàn)內(nèi)部溫度迅速升高變形鼓包的情況,我們可以及時發(fā)現(xiàn)避免受傷。

  切辣椒辣手,可用油或酒精緩解癥狀?

  是真的。辣椒的主要成分是辣椒素,辣椒素是一種油溶性的東西,但不溶于水。當您感覺辣椒辣手時,用油或酒精倒手上,再用紙擦拭掉是比較好的方法。如果需要接觸到大量辣椒,還是戴上厚實的手套處理比較靠譜。

  雞精或味精吃多了會致癌?

  是假的。這種說法沒有科學依據(jù),二者確實會使膳食中鈉含量上升,味精因含谷氨酸鈉,雞精含鹽和味精、香辛料和添加劑,是一種高鈉的食物。主要危險實際上是對高血壓病人不太好,還可能會干擾幼兒的氨基酸平衡。所以高血壓病人和兒童,盡量不要食用這兩種高鈉的調(diào)味料。

  吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑?

  是假的。對于微量元素缺失的白發(fā),黑芝麻中雖含有豐富的微量元素,但作用力太小,而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對于年紀大了而導致的白發(fā),黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。

  口服膠原蛋白沒有功效?

  是真的。以我們現(xiàn)在的生活水平,根本不用擔心身體會缺少膠原蛋白,因為人體正常飲食自然會制造膠原蛋白。而市面上的口服膠原蛋白良莠參差,專家說就算口服液真的含有膠原蛋白的成分,人體也不會直接吸收,而是經(jīng)過轉(zhuǎn)化,成為人體所需的氨基酸而已。

  指甲油會致癌?

  是假的。合理地使用指甲油,如果不是去吃、去涂在臉上,就不必擔心它的安全問題。雖然它帶有一些有毒物質(zhì),但每次的使用量很少,并不會對人體帶來危害。并且,很多廠商也在盡力開發(fā)安全性更高的產(chǎn)品,推薦使用有品牌質(zhì)量保證的指甲油。

  防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射?

  是假的。在正常生活、工作環(huán)境下,電磁輻射還無需通過防輻射的衣服來防護。家電輻射值較低,且一米外就會大幅衰減,很難超出國家安全標準。雖然防輻射服能屏蔽手機信號,但測得的輻射值是沒有變化的,更不能說明它能防輻射哦。

  用鹽水浸泡牛仔褲之后,再清洗不會褪色?

  是真的。牛仔褲80%以上用的是直接染料,在固色的時候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會起到一定的控制作用,但少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料。這些不是用鹽來固色的,所以這種面料用鹽去固色是沒有效果的。

  頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)?

  是假的。當頭發(fā)長出來以后,就已經(jīng)是一個已經(jīng)硬化、角化的一個東西。也就是說已經(jīng)沒有生命了,我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的,所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng),所以朋友們不用擔心了哦。

  運動后猛喝可樂會導致電解質(zhì)流失?

  是真的。缺水的情況下喝大量可樂會產(chǎn)生高磷,它會使鈣離子下降,喝進去大量砂糖可導致鉀離子內(nèi)移,體液中循環(huán)的鉀離子降低,人會很疲勞;而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用,所以運動后要多補充適量水或淡鹽水哦。

  洗手液比香皂洗的干凈?

  是假的。香皂殺菌能力更強!因為香皂的表面活性劑含量遠高于洗手液,洗手過程中,表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時,也隨之清除了細菌,這就使得香皂的去污能力較強。所以還是多用香皂洗手為妙!

  飯前吃半個柚子,既飽肚又減肥?

  是真的。柚子里面含有纖維素,一般來講纖維素在身體里面不能被消化,也不能被吸收,那么它只能增加你腸胃的飽腹感,而且能夠抑制食欲。吃柚子減肥,其實實際上是一種節(jié)食減肥。除了柚子,全麥面包,粗糧,紅薯,還有水果等等,纖維含量高的,都能有一定的減肥效果。

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