魷魚的烹飪方法
魷魚的烹飪方法
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品。那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些魷魚的烹飪方法，希望對大家有所幫助!
魷魚的烹飪方法具體如下：
鐵板魷魚的烹飪方法：
原料：魷魚，洋蔥。
做法：
1.魷魚洗干凈，切好，洋蔥切絲。
2.鍋內(nèi)油燒熱，下入魷魚煸炒到水分全無，改小火。
3.加入辣椒面，孜然，芝麻，鹽，花椒面，繼續(xù)翻炒，最后加入少許加了醬油的甜面醬翻勻即可。
4.鐵板燒熱，刷少量油后，立刻加如少量洋蔥，最后放入魷魚即可。
魷魚炒青瓜的烹飪方法：
原料:魷魚、青瓜
作法:
1.魷魚清理干凈，剃花刀，切成小塊。
2.把魷魚火速地在開水里過一遍，再沖涼備用。
3.青瓜切塊，撒上鹽備用。
4.鍋下少許油炒香蔥蒜末，倒入材料翻炒幾下，到入鹽，糖，醋炒勻即可
燒烤魷魚的烹飪方法：
原料：花枝 1/2斤、魷魚身 1只(泡過的)、調(diào)味料(五味醬)：醬油膏 1大匙 、番茄醬 1又1/2大匙 、糖 1大匙 、烏醋1大匙、香油 1/2大匙、姜末、蔥末、蒜末、香菜末、辣椒末各少許 。
做法：
(1)將花枝、魷魚分別洗凈瀝干后，依自己喜好切片或切長條狀均可，再用竹簽串好備用。花枝切片串起，魷魚切長條狀卷成圓形，分別再串起即可。
(2)將調(diào)味料攪拌均勻，即成為五味醬。
(3)將烤架洗凈后放在碳火上，即可將花枝串及魷魚串放在烤網(wǎng)上燒烤，并刷上五味醬，因為花枝及魷魚都是比較快熟的食材，需要隨時注意，將一面烤熟后即可翻面再烤，并刷上五味醬，烤入味微焦，即可食用。(撒上少許芝麻，味道更香)
紅燒魷魚卷的烹飪方法：
原料：新鮮的中等個體的魷魚一只(體重在600-800克左右為佳)，姜一小塊。
輔料：油、鹽、醬、糖、醋各適量，紅辣椒醬少許，黃酒少許，味精少許。
做法：
1.從魷魚頭須部與身體部連接縫里挖出魷魚的內(nèi)臟，清洗干凈，姜洗凈切片。
2.架鍋點火，將洗凈的魷魚放入鍋內(nèi)，加涼水至水面浸沒魷魚2公分左右，加入姜片，蓋上鍋蓋先用小火燒。至水燒開后再用大火急燒2分鐘左右即?；?
3.用漏勺撈出熱魷魚即刻在冷水中沖洗急冷至基本冷透為止，隨后控干水。
4.將魷魚頭摘下，先從頭部噴水嘴口處用刀切入(注意別一切到底把頭切成兩半，而要留2-3毫米的連皮。)，然后攤開魷魚頭，把各半邊魷魚頭分切幾刀 (同樣不能切透)，最后將魷魚頭回合成原狀(里面己切分很細(xì)，外表看上去還有連皮連成一個整體者為佳)。噴水嘴口朝下裝盤。再將魷魚身筒橫切成3-5毫米厚的魷魚卷，按順序連放在盤中的魷魚頭后面，使裝盤的魷魚看上去仍象是一只整體魷魚。
5.再架鍋點火，鍋燒熱后加適量油，然后加鹽、醬油、糖、醋及水適量，燒開后加入紅辣椒醬及黃酒少量，最后加味精少許調(diào)勻后即把調(diào)成的味料湯汁淋在盤中裝好的魷魚上面，盡量淋遍淋勻，就可以了。
醬爆魷魚的烹飪方法：
原料：鮮魷魚2條、郫縣豆瓣一大勺、干紅椒20個、姜2片，糖、料酒
做法：
1、魷魚去內(nèi)臟，黑膜洗干凈切成絲，姜切絲，把郫縣豆瓣用刀剁碎
2、炒鍋放油燒熱，加豆瓣炒出紅油，放入姜絲和干紅椒炒香
3、加入魷魚絲翻炒，烹入料酒和少許糖，炒勻盛出來
注意事項：不用再加鹽，豆瓣很咸，加糖目的是調(diào)味，炒的時候火大一些，時間過久，別把魷魚炒老了，怕辣可以少放干紅椒。
醬汁烤魷魚的烹飪方法：
原料：大魷魚1只、洋蔥半個、蒜頭4瓣、老姜2片、白葡萄酒10ml、蠔油15ml、海鮮醬15ml、甜面醬10克、蜂蜜10克、檸檬汁5ml。
做法：
1、洋蔥、姜、蒜分別切末;
2、魷魚去頭去腸去軟骨，撕去表皮. 洗凈后搽干表面水分，用刀劃出十字花形;
3、將洋蔥、姜、蒜、白葡萄酒、蠔油、海鮮醬、甜面醬、蜂蜜、檸檬汁調(diào)和成醬汁備用;
4、將魷魚用醬汁全身抹勻腌制1小時;
5、烤箱預(yù)熱至220度，烤盤上鋪錫紙，把魷魚放在烤架上，表面刷上醬汁;
6、烤盤放底層，烤架放中層烤15分鐘，中間每5分鐘取出刷一次醬汁至熟透即可。
干香魷魚的烹飪方法：
原料：鹽5克、油20ML、白糖10克、生抽5ML、青紅椒各一個、香菜一小把、干辣椒7、8個、花椒蒜蓉姜末適量。
做法：
1、能買到的魷魚大多數(shù)都是冰鮮，表面有一層紫色的膜，要切記把這層膜衣撕開，否則這層膜衣很容易幫整道魷魚菜染色。
2、有些人說炒魷魚時會出一鍋的水，炒好的口感軟軟的，這就是選魷魚的時候沒注意，挑選魷魚一定要親手捏捏魚身，用手指按下去細(xì)滑有彈性，魷魚須整齊沒脫落為佳。
3、焯水后過涼水，，冷熱交替，炒的時候就很干爽，炒好的魷魚干凈漂亮，而且口感爽脆。