不同魚類的烹飪方法有幾種
不同魚類的烹飪方法有幾種
對于魚相信大家都會有自己的一套烹飪技法,但是在處理魚的時候也是要掌握好魚的技法的,那么對于烹飪魚類你知道有哪些烹飪方法嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不同魚類的烹飪方法,希望能幫到你。
不同魚類的烹飪方法
1、燒烤魚。燒烤魚特別適合夏季來做,這是輕松又愉快的體驗。用你的煤爐或燃氣燒烤爐,整理出高熱區(qū)和低熱區(qū),以便你可以在絕大多數(shù)的時間里在低熱區(qū)烤魚,最后階段在高熱區(qū)燒烤,給魚上點顏色。一定要使用溫度計以獲取正確的溫度,并記住魚非常容易熟!
當(dāng)烤魚時,在燒烤前一定要給烤架和魚身上抹上足夠的油。當(dāng)你翻轉(zhuǎn)燒烤時,用油潤滑良好的魚和燒烤架可以防止魚肉粘到篦子上。如果你愿意,還可以使用鋁箔袋將魚裝起來烤,這可以節(jié)省清理時間,烤出來的魚非常漂亮。
記住要選擇合適的烤魚。肉厚的魚像鮭魚、比目魚和箭魚最適合用來燒烤,尤其是如果你能將它們切成魚排。細嫩的白魚肉如鱈魚、比目魚或鰨魚容易在烤架格柵上粘連分散,不適合用來燒烤。
2、烘焙魚。烘焙魚大概是最健康的做魚烹飪方法。依靠干熱和少量的油,就能把魚肉做到完美的地步。用蠟紙或鋁箔紙內(nèi)襯烤盤,徹底給魚抹上油(或刷上融化的黃油),在較低的溫度下長時間烘焙。下面是一些更具體的指示,你要記住,你烘焙的魚:
如果你要烘焙的魚有較厚的中心和薄的邊緣,可以向魚身體里卷曲薄的邊緣。這樣在烘焙熟較厚的魚的中心的過程中薄邊不至于過度受熱。
決定你的烹飪溫度。因為魚肉很纖細,很容易干燥,很多廚師建議在低溫(比如120攝氏度)下用較長的時間(對魚肉來說20分鐘)烘烤魚。對于魚身中間較厚的部位,許多廚師推薦在較高的溫度(比如200攝氏度)下用較短的時間(15 分鐘)來烘烤,烹飪時間取決于切削的厚度。
試一試10分鐘烤魚規(guī)則,或“加拿大式烤魚方法”。測量所切的魚的最厚點的長度。對于每2.5厘米厚度的魚肉,在200攝氏度到230攝氏度的溫度下烘烤10分鐘。對于厚度不均的魚肉取其平均值計算。例如,對于4厘米厚切塊的三文魚,要在218攝氏度下烘烤15分鐘。
要想給烤魚增加風(fēng)味和潤澤,可以添加香草和芳香調(diào)料到你的烤魚上。檸檬和刺山柑或蒔蘿都和三文魚和其他類型的魚肉很相配。面包屑與白色魚很相配,特別是對羅非魚。
3、鍋煎白色魚。用鍋油煎魚,可以給你更多做魚的選擇和發(fā)揮你的創(chuàng)意。你不僅可以先將魚在面粉或玉米淀粉里裹一下再油煎,得到不錯的脆脆的外部,還可以將剩在鍋底的料汁蘸著吃。下面是用鍋完美地油煎魚的一些秘訣。
在鍋里倒入足夠的食用油,加熱油鍋。煎魚的鐵鍋或是不銹鋼鍋里要有足夠但是也不要過量的食用油,加熱油。高油溫可以快速煎熟魚的表面,讓魚肉連接完好不至于散開,這樣賣相很好,口感更好。
總是從魚的身體一側(cè)開始煎起。這樣魚的表皮變成均勻的金黃色,很好地保持住魚肉。一兩分鐘中火或高火后,轉(zhuǎn)到中小火。慢慢地將魚煮熟?;鹛蟮脑挘隰~完全熟透之前水分會從魚身體蒸發(fā),導(dǎo)致做好的魚較干。翻轉(zhuǎn)一次!先在高溫下煎魚皮。將火力調(diào)小后,繼續(xù)烹飪一會。翻轉(zhuǎn)魚身一次,只此一次。繼續(xù)煮魚,直到溫度計讀取約 58攝氏度。
4、水煮魚。水煮魚的做法是,在一個蓋蓋兒的鍋里,將魚完全浸入水中,水煮到很燙但還沒有沸騰的程度,慢慢煨制。水中當(dāng)然要添加佐料以改善這道菜的風(fēng)味。經(jīng)常添加的佐料包括白葡萄酒和鹽,以及香料(百里香、迷迭香、歐芹等)和蔬菜(洋蔥、芹菜、胡蘿卜等)。
燉魚的水可以用高湯,非常提味。高湯一般是由水、鹽、白葡萄酒、蔬菜(通常是燉魚專用香料)和花束加尼或藥草的花束制成。
有兩種方法水煮:“深”水煮,將魚完全浸入水煮湯中;或是“淺”水煮,魚只是部分浸入水煮湯中。深水煮的魚通常不需要蓋鍋蓋,而淺水煮的魚需要蓋鍋蓋。
一般情況下,水煮的溫度應(yīng)該在71-82攝氏度之間。這意味著湯的表面有點輕微閃爍或波動,也許時不時冒上一兩個泡。如果燉煨的湯的溫度較高,烹飪時間會大大減少。什么樣的魚適合水煮?紅點鮭、尖吻鱸、大比目魚、鲯鰍魚、石斑魚、鱘魚和金槍魚都非常適合水煮。
5、炸魚。炸魚之香無人能擋。雖然跟水煮或烘烤相比炸魚的做法不怎么健康,但它可以將“普通的”魚如鯰魚升華到新的高度。炸魚的做法通常是將魚先掛漿,然后放進滿鍋熱油里炸。下面是你要記住的炸魚的一些基本常識:
決定是撒粉炸還是掛漿炸。你可以往魚身上撒粉和雞蛋,粘上薄薄的一層下油鍋炸;或是用啤酒或牛奶將面粉打成面漿給魚身上掛上厚厚的一層,再下油鍋炸。兩種炸制方法的烹飪時間差別不大。
在開始炸的時候油溫最好是在190攝氏度左右,將魚肉炸3-4分鐘,或直到變成金棕色。用來確定油溫是否合適的一個小技巧是,放一根火柴在油鍋里油的表面。火柴的燃點是185攝氏度,正好在油鍋理想的油炸溫度附近。如果火柴能點著,說明油溫夠高了。
烹飪魚類的基本知識
1、挑選最新鮮的魚。當(dāng)然,新鮮的食材對你的烹飪都是重要的,但是對魚來說尤其重要。在你的烹飪中你可以輕松地遮掩放了三天的不太新鮮的雞肉,但是遮掩放了三天的魚會是非常困難的。為了能夠拿到最新鮮的魚,你可能要與魚販搞好關(guān)系。
獲取最新鮮的魚的最佳技巧只是多問問。來到當(dāng)?shù)氐乃a(chǎn)市場,問問魚販今天都有什么新鮮魚。有時,你可能會需要根據(jù)新鮮活魚的品種來決定要做什么樣的魚菜,要有一點靈活度,全都是為了做出好吃的魚。新鮮的魚幾乎無一例外地味道要勝過放久了的魚,無論是三文魚、鮐魚、金槍魚或箭魚,都是如此。
新鮮的海魚可以聞到海水的氣味,但不是腥味;魚鰓應(yīng)該是鮮亮和濕潤的;魚肉緊繃而有彈性;魚鱗不會是陳舊的樣子,不應(yīng)該容易剝落。
2、熟悉你的溫度計。烹飪魚的秘訣就是知道在完成烹飪魚過程中的溫度。為了做到這一點,你可能會想要使用食品溫度計。在你經(jīng)驗豐富后,可以通過觸摸魚肉或只是看看就知道烹飪的溫度是否合適。大多數(shù)的魚當(dāng)魚肉內(nèi)部溫度在49°-63°C時,就完全煮熟了。
3、要知道多數(shù)魚都可以不用煮得那么熟。聽說過壽司嗎?或是酸橘汁腌魚?這是兩款根本就生吃的魚肉菜肴。不象未煮熟的家禽帶有沙門氏菌的風(fēng)險,魚是可以不用煮熟甚至生吃的。雖然生的或未煮熟的魚會含有寄生蟲,但是不太可能發(fā)生嚴(yán)重的健康問題。一些魚生著吃更好吃!像金槍魚就經(jīng)常加熱到兩面魚肉顏色還有部分粉紅的時候,就端上桌了,這叫做花苞金槍。很出名的金槍魚嗒嗒,根本就不加熱。
4、了解魚的三個基本品種。魚有三個基本品種,其中每個品種往往會以不同的方式烹調(diào),包含不同營養(yǎng)成分。知道這些魚的基本品種,能幫助你成為一個好的廚師:
“白色魚” -- 鱈魚、鰈魚、鰨魚,以及黑線鱈,等等。這些魚有半透明的魚肉,煮熟后顏色呈乳白色。這些魚肉的吃法通常是裹了面包渣深度油炸,常見的有英式的炸魚片和炸魚條。
“油性魚” -- 三文魚、鱒魚和沙丁魚,等等。油性魚比其他品種的魚要油膩,但包含的是好的油(歐米伽 3 脂肪酸)。油性魚的吃法常常是烤、焗或蒸。
“貝類” -- 蝦、扇貝、貽貝、牡蠣,等等。貝類被分為“甲殼類動物”(蝦)或“軟體動物”(牡蠣)。處在食物鏈的底端,貝類比白色或油性魚更難消化。
5、嘗試腌制魚肉,但要知道大多數(shù)魚肉僅僅用鹽和胡椒烹飪就很好吃。在你烹飪魚時,可以嘗試很多種的腌制調(diào)料,醬油和蜂蜜非常適合用在鮭魚上,同時橄欖油和檸檬非常適合用在白鮭上。但最終,大魚 -- 例如大塊的魚肉,要突出魚肉本身的味道而不是腌調(diào)料的味道,這樣會嘗起來非常有特色。
6、烹飪的魚肉要盡量干一些。不管你使用什么樣的烹飪方法,在烹調(diào)之前將魚擦干。特別是要油炸或鍋煎的魚,多余的水分會降低熱油溫度。在烹飪魚肉之前,為獲得最佳效果,用干紙巾拍在魚肉上或魚排上,去除水分。
7、在烹飪之前解凍冷凍的魚。為獲得最佳結(jié)果,你當(dāng)然會想要使用新鮮的魚。但是讓我們面對現(xiàn)實吧 -- 新鮮的魚是昂貴的,不是所有人都能負(fù)擔(dān)得起的。冷凍魚是一個不錯的選擇,但為得到最好的烹飪效果,你應(yīng)該在烹飪前一天在冰箱冷藏室解凍你的魚。哦,記得要在煮食前用干紙巾拍魚肉,去除多余的水分!
你可以烤凍的魚,但要花食譜中推薦做法的兩倍長的烹飪時間。而且烹飪冷凍魚也很麻煩,不該作為做魚的經(jīng)驗之談,所以不要貪圖這個所謂省事的做法。
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