烹飪?nèi)腴T(mén)-基礎(chǔ)常識(shí)篇
烹飪?nèi)腴T(mén)-基礎(chǔ)常識(shí)篇
家常小菜想必大家都會(huì)做,但是要做到味美俱全,想必是要下一番大工夫,何況家家都會(huì)有條挑剔的舌頭,每個(gè)人的做菜的手法用料不一樣,味道自然不一樣。想征服大多數(shù)人的舌頭,所以這次學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)烹飪?nèi)腴T(mén)-基礎(chǔ)常識(shí)篇。
以下十條烹飪?nèi)腴T(mén)基礎(chǔ)常識(shí):
1、放鹽的多少直接關(guān)系著一道菜的好壞,放鹽的多少直接關(guān)系著一道菜的好壞,放鹽的多少直接關(guān)系著一道菜的好壞,最重要的事情要說(shuō)三遍,并且要放在最前面講。
2、99%的菜都在臨近出鍋前才可以加鹽,醋,這兩種調(diào)味品,過(guò)早的投入不僅影響口感,還會(huì)使菜變得難看。
3、糖有時(shí)候是為了甜,有時(shí)候是為了更突出咸或者辣,同理鹽有時(shí)候是為了咸,有時(shí)候是為了更突出甜(有時(shí)候留意一下家里的長(zhǎng)輩,其實(shí)他們大多數(shù)人都會(huì)這么做)。
4、酸是甜的老婆,辣是甜的二奶,酸是辣的姐姐,咸是辣的閨蜜,甜是苦的哥們。他們是黃金搭檔。
5、切肉要逆紋路縱向切,不然咬不動(dòng)煮不熟,(肉絲順紋路切,不然會(huì)斷,速成雞肉一類(lèi)較嫩的肉類(lèi)需要順紋切不然會(huì)散,速成豬肉的肉質(zhì)較雞肉更老比牛肉更嫩 要斜切,土豬肉則縱切,整塊的豬肉又需要逆紋切,總之需要自己理解肉類(lèi)的緊實(shí)度選擇切的方向)切蘑菇要順紋路不然吃起來(lái)太糯,切筍要避開(kāi)紋路斜切不然切不 動(dòng)也咬不動(dòng)。
6、一定要試菜,由于很多菜重要的調(diào)味都在最后步驟,試菜可以很大程度上解決味道不夠的問(wèn)題,所以最后的關(guān)鍵調(diào)味料寧缺毋濫!調(diào)味結(jié)束后不要忙著關(guān)火,試過(guò)之后沒(méi)問(wèn)題在出鍋,俗話(huà)說(shuō)餓死的廚子三百斤,就是說(shuō)的試菜。
7、煲白粥之前要先腌米,米洗好之后加上少量的鹽和油腌半小時(shí)以上(最好腌半天),然后放水煲粥,煲里放兩根瓷制的湯勺一起煮 (因?yàn)橹嗍怯帽容^大火煲的,廣東有個(gè)詞叫明火靚粥,大火讓粥沸騰的同時(shí),湯勺被上升的氣泡彈開(kāi),在鍋里不斷滾動(dòng),從而把米粒打碎)。
8、肉片要先腌過(guò)再煮,(燙或抄均適用),加入適量豆粉、醬油、鹽、糖、水、油、雞精(看個(gè)人喜好),腌的時(shí)間要久一點(diǎn),要提前準(zhǔn)備,讓肉片充分吸收調(diào)料 和水分,腌好后肉片會(huì)膨脹變大一點(diǎn),加上有油和豆粉作用,煮的過(guò)程中不會(huì)流失太多的水分,使肉質(zhì)更加鮮嫩而且有味道。(在粵菜餐館的炒肉片,肉片粥,肉片 腸粉很多都有用)。
9、煲湯用的鮮肉要先灼水,(相信許多舌頭敏感的各位親一定深受過(guò)肉腥以致難以入口的痛苦),作用是去血水、去腥(加入姜片效果更佳),清洗,煲出來(lái)的湯也會(huì)比較清;另一種做法是把鮮肉泡在溫水里面半小時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)溫水表面浮起一層白白的淋巴,腥味就是從這里出來(lái)的。
10、灼青菜的時(shí)候,一般用沸水。在水中加點(diǎn)鹽和油,可以讓蔬菜色澤更佳鮮艷,口感清脆,還能保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然灼好水之后的青菜也可以馬上放入冷水中,這樣可以防止蔬菜變黃。
不同烹飪方式的用油選擇
食用油是日常飲食中不可缺少的一部分,但是,不當(dāng)?shù)呐腼兎绞?,?huì)使油脂在烹飪過(guò)程中產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。當(dāng)溫度達(dá)到一定的高度時(shí),油脂便會(huì)發(fā)生一些分解反應(yīng),產(chǎn)生危害身體健康的物質(zhì)。同時(shí),高溫使油脂易于氧化,產(chǎn)生醛、酮等物質(zhì)危害身體健康。為了減少這些有害物質(zhì)的生成,可從以下幾方面緩解:
(1)用不飽和程度低的油進(jìn)行油炸,如花生油、棕櫚油,豆油,菜籽油不宜進(jìn)行油炸。
(2)盡量把油儲(chǔ)存在避光處,減少光照造成的油脂氧化。
小提示:
1.烹飪蔬菜應(yīng)該先進(jìn)行挑揀,擇菜;之后,洗菜;最后再切菜。這樣可以最大程度保留蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2.炒菜要做到旺火速成。這樣可以通過(guò)縮短菜肴的烹飪時(shí)間,從而盡可能的保留蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分。