廚房烹飪小技巧
廚房烹飪小技巧
俗話說民以食為天。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了廚房烹飪小技巧,希望對大家有用。
廚房烹飪小技巧:肥肉除膩法
要想使肥肉不膩人且可口,可把肥肉切成薄,加調(diào)料后燉在鍋里。再按500克豬肉1塊腐乳的比例,將豆腐乳放在碗里,加適量溫水,攪成糊狀。待開鍋后倒入鍋里,再燉3~5分鐘即可。用這種方法做的肥肉,吃來不膩,味道鮮美可口。
廚房烹飪小技巧:豬肚增厚法
把燒熟后的豬肚,切成長條或長塊,裝在碗里,加點(diǎn)清湯或清水,然后放鍋里蒸。這樣,豬肚就會漲厚一倍,而且又脆又香。但要注意,千萬不能先放鹽,否則,豬肚就會緊縮成像牛筋一樣咬不動。
廚房烹飪小技巧:骨湯放醋好
骨頭湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富。煮湯時,如能放點(diǎn)醋,可使骨頭中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來,被充分利用,營養(yǎng)價(jià)值更高。此外,醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
廚房烹飪小技巧:羊肉去膻法
●將蘿卜塊和羊肉一起下鍋,半小時后取出蘿卜塊。
●在羊肉鍋中,放入幾塊桔子皮效果也很好。
●每公斤羊肉放綠豆5克,煮沸10分鐘后,將水和綠豆一起倒出。
●在羊肉鍋中,放半包山楂片。
●將帶殼的核桃兩三個洗凈、打孔,放入羊肉鍋中。
●1公斤羊肉加入咖喱粉10克同煮。
●1公斤羊肉中,加入剖開的甘蔗200克。
●1公斤水燒開,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后撈出,再重新加水加調(diào)料。
廚房烹飪小技巧:快煮牛肉法
為了使牛肉燉得快,燉得爛,可以加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。
廚房烹飪小技巧:燒好的菜不馬上吃
有人為節(jié)省時間,喜歡提前把菜燒好,然后在鍋里溫著等人來齊再吃或下頓熱著吃。其實(shí)蔬菜中的,在燒好后溫?zé)岬倪^程中,可損失25%。燒好的白菜若溫?zé)?5分鐘可損失維生素C20%,保溫30分鐘會再損失10%,若長到1小時,就會再損失20%,假若青菜中的維生素C在烹調(diào)過程中損失20%,溶解在菜湯中損失25%,如果再在火上溫?zé)?5分鐘會再損失20%,共計(jì)65%。那么我們從青菜中得到的維生素C就所剩不多了。
許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實(shí)上,燒菜時,大部分維生素溶解在菜湯里。以維生素C為例,小白菜炒好后,維生素C會有70%溶解在菜湯里,新鮮豌豆放在水里煮沸3分鐘,維生素C有50%溶在湯里。
廚房烹飪小技巧:先切菜再沖洗
在洗切青菜時,若將菜切了再沖洗,大維生素就會流失到水中。
廚房烹飪小技巧:偏愛吃炒菜
有些人為了減肥(減肥食品)不食而偏愛和肉一起炒的蔬菜。最近據(jù)人員發(fā)現(xiàn),凡是含水分豐富的蔬菜,其細(xì)胞之間充滿空氣,而肉類的細(xì)胞之間卻充滿了水,所以蔬菜更容易吸收油脂,一碟炒菜所含的油脂往往比一碟炸魚或炸排骨所含的油脂還多。
廚房烹飪小技巧:吃素不吃
時下素食(素食食品)的人越來越多,這對防止動脈硬化無疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是?!,F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)吃素至少有四大害處:一是缺少必要的膽固醇,而適量的膽固醇具有抗癌作用;二是蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)攝入不足,這是引起消化(消化食品)道的危險(xiǎn)因素;三是核黃素?cái)z入量不足,會導(dǎo)致維生素缺乏;四是嚴(yán)重缺鋅,而鋅是保證機(jī)體免疫功能健全的一種十分重要的微量元素(微量元素食品),一般蔬菜中都缺乏鋅。
廚房烹飪小技巧:喜歡生吃而不洗凈
蔬菜的污染多為農(nóng)藥或霉菌。進(jìn)食蔬菜發(fā)生農(nóng)藥的事時有發(fā)生。蔬菜亦是霉菌的寄生體,霉菌大都不溶于水,甚至有的在沸水中安然無恙。它能進(jìn)入蔬菜的表面幾毫米深。因此食蔬菜必須用清水多洗多泡,去皮,多丟掉一些老黃腐葉,切勿吝惜,特別是生吃更應(yīng)該如此,不然,會給你的身體健康帶來危害。