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烹飪清蒸黃魚的方法

時間: 佩珊807 分享

  外黃魚中含有較為豐富的硒,它能夠清除人體的自由基,延緩衰老,同時還對癌癥有防治作用。另外黃魚具有一定的健脾養(yǎng)胃的作用,同時有益氣的功效,對于貧血,頭暈,體虛的人群有不錯的滋補作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的烹飪清蒸黃魚的方法,希望你喜歡。

  烹飪清蒸黃魚的方法一:廣式清蒸黃魚

  食材準備

  黃魚適量,蔥姜適量,蒸魚豉油,料酒,鹽少許。

  方法步驟

  1、將黃魚處理干凈,沖洗干凈后控水抹上鹽和料酒腌幾分鐘;

  2、姜部分切絲,部分切片,蔥打結(jié)待用;

  3、在魚身上打上斜刀,魚身上和肚中塞入姜片,再放一些蔥結(jié);

  4、蒸鍋水燒開后放入魚,再放一個小碗,碗中裝蒸魚豉油;

  5、中火蒸5分鐘后,虛蒸5分鐘,出鍋后去掉蔥結(jié)和姜片;

  6、將蒸魚豉油淋在魚上,然后再放一些蔥姜絲,淋上一勺冒煙的熱油即可。

  小貼士

  蒸魚不用放水,不要放味精,雞精等調(diào)味品,會破壞魚本來的鮮味。

  烹飪清蒸黃魚的方法二:蝦醬清蒸黃魚

  食材準備

  黃魚,蔥姜蒜,辣椒絲,香菜,蝦醬,雞粉,糖,蠔油,鹽,豆豉,花生油,醬油,料酒,胡椒粉。

  方法步驟

  1、將黃魚洗凈處理干凈,用鹽腌15分鐘然后沖洗干凈;

  2、蔥姜切碎,豆豉切碎,香菜切好,蔥切蒜,辣椒絲待用;

  3、將除了花生油以外的調(diào)味料混合均勻,然后放入黃魚拌勻;

  4、取蒸盤,底部放一些蔥段,姜片,然后放上黃魚,上面放一些蔥姜蒜;

  5、然后淋上花生油,放入水開的蒸鍋中,蒸8分鐘左右;

  6、出鍋后放上香菜和辣椒絲即可。

  小貼士

  鹽只在腌的時候放,后面混合調(diào)味料的時候就不放了。

  烹飪清蒸黃魚的方法三:家常清蒸黃魚

  食材準備

  黃魚600克,蔥姜適量,料酒,鹽適量。

  方法步驟

  1、將黃魚處理干凈,蒸盤中放一些姜,然后放入魚;

  2、在魚上面淋些料酒,撒些姜絲,肚中也塞入一些姜絲;

  3、蒸鍋中加水,蒸盤放入鍋中,蓋鍋大火上氣,中火再蒸15分鐘左右;

  4、取出后撒些蔥花即可。

  小貼士

  具體的蒸魚時間還需要根據(jù)火力和魚的大小決定。


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