老酸奶怎么做才好吃步驟
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外面賣的老酸奶我們難免擔心不干凈,我們自己學習老酸奶的做法后就能在家里制作。我們自己學習老酸奶的做法后就能在家里制作。你了解老酸奶要怎么做嗎?下面,學習啦小編來為你介紹老酸奶的家常做法。
老酸奶的做法
老酸奶食材準備
牛奶2盒,酸奶1杯,蜂蜜適量。
方法步驟
1、將牛奶和酸奶都倒入酸奶機中,攪拌均勻;
2、酸奶機中加入適量的溫水,放入內(nèi)膽;
3、通電后啟動程序,8到10小時左右即可。
家常老酸奶的做法
老酸奶食材準備
原味酸奶100克,全脂牛奶1L,奶粉80克,白砂糖50克。
方法步驟
1、將無油無水的容器消毒殺菌,牛奶倒入其中;
2、然后加入奶粉拌勻,加入砂糖拌勻,加入適量的酸奶攪勻;
3、然后倒入玻璃瓶中,蓋蓋后放入電飯鍋中,阿計入水沒過瓶子一半;
4、然后啟動酸奶功能,8小時后取出即可。
水果老酸奶的做法
老酸奶食材準備
火龍果300克,西瓜100克,東北老酸奶125克,砂糖25克。
方法步驟
1、將火龍果切塊,西瓜取瓤切成小塊,砂糖加入水果中;
2、然后再加入老酸奶,拌勻之后放入冰箱中冷藏;
3、大約1小時后取出即可,糖的用量最好按照個人口味決定。
老酸奶的營養(yǎng)價值與功效
老酸奶是一種蛋白質(zhì)含量高的食材,另外還含有多種維生素,乳酸菌,常喝具有一定的保健作用。另外酸奶油助于降低血清膽固醇,增強人體的免疫能力,有助于人體的生長發(fā)育。
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